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寶寶飲食指南 如何判斷寶寶營養充足

1982

對嬰幼兒來說,營養是否充足,人們一眼就可判斷。那些骨瘦如柴、體弱多病者,肯定存在營養不足的毛病,可能是后天喂養不當,也可能是母親在懷孕時營養不良造成的。

(1)身高和體重人體的正常生長發育,尤其是身高和體重,肯定受飲食的影響,這已是眾所周知的事實。例如戰后早期,住在美國的日本人,比在日本本土的日本人身材高大,這可能是飲食不同的緣故。幼兒如果營養充足,身體的發育肯定會合乎一般規律的。例如,幼兒體重,大體符合以下公式:體重(千克)=年齡×2+8;幼兒身高,大體符合以下公式:身高(厘米)=年齡×5+75。從營養與健康的關系看,符合標準的身高和體重,至少是健康的某種標志。

(2)抵抗疾病的能力嬰幼兒出生后,從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出生后6個月就消耗完了,所以出生半年后各種傳染病很容易發生。為了預防傳染病,

嬰幼兒要進行各種預防注射,這就是人們俗稱的打防疫針。這對于一個營養充足的孩子來說,將會對抵抗傳染病的發生起重要作用。可是對一個瘦小虛弱的孩子來說,所起的預防作用將是有限的。世界上不少地區的孩子活不到7歲就夭折了,原因主要是營養不良,抵抗不住各種疾病的侵襲。

(3)智力營養狀況對早期兒童的智力影響極大。喂養不當的孩子智力都很低。有一些學者觀察了營養不良和營養正常嬰幼兒的行為特征,兩者在“遠距離交往”上明顯存在差異。營養正常者,能離開母親獨自玩耍,而且會用眼神、聲音、微笑、手勢與小朋友交往。營養不良者的遠距離交往的能力差,膽小、不活潑,離不開母親,語言、符號的使用少等。

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