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月子里不宜多吃的食品

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孕婦產后坐月子是都知道的,很多人也是都很重視產后坐月子時期的飲食的,在產后月子期間有的食物也是不能多吃的,下面介紹下月子里不宜多吃的食品。

巧克力

巧克力對于臨產時補充體力極其有益,有的產婦在生產過程中直接感受到了好處,為了增加營養、盡快恢復身體健康,坐月子時便整天口里嚼巧克力是不對的。哺乳的媽媽過多食用巧克力,對吃乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的“可可堿”會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積。“可可堿”能傷害神經系統和心臟,

并使肌肉松弛,排尿量增加,結果使嬰兒消化不良,睡眠不穩,哭鬧不停。產婦整天吃巧克力還會影響食欲,不但使身體所需營養供給不足,還會使身體發胖,這樣當然會影Ⅱ向產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。

不要過量食用味精

一般而言,成人食用味精有益無害,而嬰兒,特別是12周齡內的初生嬰兒,如果哺乳母親在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,大量的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其對12周齡內的嬰兒發育有嚴重影響。谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,由此導致嬰兒鋅缺乏。結果,嬰兒不僅出現胃口差、厭食,

而且可造成智力減退、生長發育遲緩以及性晚熟等不良后果。因此,哺乳母親產后3個月內要忌吃味精為好,以后亦要少吃。

不要多食辛辣類食物

蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做調料時,宣少放些,因為過食有生熱之弊,可影響產婦胃腸功能而引發產婦內熱,導致口舌生瘡,并可造成大便秘結與痔瘡發作,不利于產婦身體的恢復。特別對于平素喜食辣椒的產婦,更應注意。

不要多的飲用黃酒

有些產婦分娩后喜歡飲些黃酒,適當地喝些黃酒,還是有必要的,但不能多飲。黃酒又稱米酒,是水谷之精,其性熱,其氣悍,產后少量飲用可以祛風活血,避邪逐穢,有利于惡露的排出和子宮的縮復,對產后受涼有舒筋活絡之功,對乳汁分泌有促進作用。

但飲用黃酒要適時適量,黃酒過量,因其可助內熱,會使產婦上火,口舌生瘡,且由于母體內熱,可通過乳汁影響嬰兒,也會使內熱。使用時間以產后一周為宜。因其有活血作用,如食用時間過長,可使惡露排出量過多或持續時間過長,不利于身體的恢復。

上述就是對月子里不宜多吃的食品的介紹,現在應該是有了解了吧,父母是一定不能忽視對孩子的正確護理的,希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康成長。

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