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月子里不宜多吃的食品

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2014-08-15 2214
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孕婦產后坐月子是都知道的, 很多人也是都很重視產后坐月子時期的飲食的, 在產后月子期間有的食物也是不能多吃的, 下面介紹下月子里不宜多吃的食品。

巧克力

巧克力對于臨產時補充體力極其有益, 有的產婦在生產過程中直接感受到了好處, 為了增加營養、盡快恢復身體健康, 坐月子時便整天口里嚼巧克力是不對的。 哺乳的媽媽過多食用巧克力, 對吃乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的“可可堿”會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積。 “可可堿”能傷害神經系統和心臟,

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并使肌肉松弛, 排尿量增加, 結果使嬰兒消化不良, 睡眠不穩, 哭鬧不停。 產婦整天吃巧克力還會影響食欲, 不但使身體所需營養供給不足, 還會使身體發胖, 這樣當然會影Ⅱ向產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。

不要過量食用味精

一般而言, 成人食用味精有益無害, 而嬰兒, 特別是12周齡內的初生嬰兒, 如果哺乳母親在攝入高蛋白飲食的同時, 又食用過量味精, 大量的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。 過量的谷氨酸鈉對嬰兒, 尤其對12周齡內的嬰兒發育有嚴重影響。 谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合, 生成不能被機體吸收的谷氨酸, 而鋅卻隨尿排出, 由此導致嬰兒鋅缺乏。 結果, 嬰兒不僅出現胃口差、厭食, 而且可造成智力減退、生長發育遲緩以及性晚熟等不良后果。 因此, 哺乳母親產后3個月內要忌吃味精為好, 以后亦要少吃。

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不要多食辛辣類食物

蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做調料時, 宣少放些, 因為過食有生熱之弊, 可影響產婦胃腸功能而引發產婦內熱, 導致口舌生瘡, 并可造成大便秘結與痔瘡發作, 不利于產婦身體的恢復。 特別對于平素喜食辣椒的產婦, 更應注意。

不要多的飲用黃酒

有些產婦分娩后喜歡飲些黃酒, 適當地喝些黃酒, 還是有必要的, 但不能多飲。 黃酒又稱米酒, 是水谷之精, 其性熱, 其氣悍, 產后少量飲用可以祛風活血, 避邪逐穢, 有利于惡露的排出和子宮的縮復, 對產后受涼有舒筋活絡之功, 對乳汁分泌有促進作用。 但飲用黃酒要適時適量, 黃酒過量, 因其可助內熱, 會使產婦上火, 口舌生瘡, 且由于母體內熱, 可通過乳汁影響嬰兒, 也會使內熱。 使用時間以產后一周為宜。 因其有活血作用, 如食用時間過長, 可使惡露排出量過多或持續時間過長, 不利于身體的恢復。

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上述就是對月子里不宜多吃的食品的介紹, 現在應該是有了解了吧, 父母是一定不能忽視對孩子的正確護理的, 希望本文對您有幫助, 希望每個孩子都能健康成長。

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