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寶寶飲食知識百科 母乳喂養應該喂多久

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2014-08-15 1146

對寶寶而言,不適時斷奶易使寶寶過分依賴母親的乳汁,造成飲食習慣不良,生活不容易形成規律;對于母親來說,不及時斷奶會對工作和生理都造成一定影響,而且,哺乳時間過長,對于乳房的恢復也不好。究竟母乳喂養多久為宜?有以下幾個建議:

【選擇好斷奶時間】根據具體情況,提前或推后哺乳時間,將斷奶安排在8個月—1歲半都是合理的。建議哺乳期至少應達到8個月。

【選對季節】選擇天氣不太炎熱的季節,如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良,又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。

【斷奶必須循序漸進】如:原來一天喂8頓,過3個月后可以一天只喂6頓或4頓,到9—10個月時,減少為一天喂3頓,其間,再適當添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復,防止乳房下垂或乳管堵塞。

【適時的母嬰隔離】經過哺乳期,寶寶與媽媽的聯系非常緊密,平時已經形成了吃奶的條件反射,即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶,媽媽最好在喂奶的時間與寶寶暫時分開,并且,堅持三四個晚上分開睡覺,這樣有利于寶寶適應斷奶的過程。

【改變飲食狀態】倘若媽媽過去是一天三餐都進食水、湯,這時就要有意識地控制進水量。適當減少主食、水果等的攝入量,少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物,少喝粥。以減少造奶原料,減輕斷奶后的泌乳量,促進乳房恢復。

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