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穿平底鞋也不行!孕期穿著到底有啥講究?

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懷孕了除了飲食上要多多注意外, 就連穿著也馬虎不得。 相信孕媽穿著禁忌很多孕媽在懷孕的那一刻就知道了, 例如不能穿高跟鞋, 或者是不能穿緊身的衣服。 不過穿著可不止那么少噢。 到底還有還有哪些穿著禁忌呢, 一起跟著小編來看看吧!


不宜穿高跟鞋

一、不宜穿的鞋子
1、不宜穿高跟鞋
孕媽穿高跟鞋有以下四大弊端:一是加重身體重心前移趨勢, 容易摔倒, 導致足踝扭傷甚至流產、早產。 重心的改變還會增加腹部、腿部等肌肉群的負擔, 使人易疲勞, 誘發妊娠不良反應。 二是導致身軀前傾, 骨盆傾斜, 使骨盆各徑線發生變異, 也不利于分娩的正常進行。 三是使腹壓增高, 腹腔血流量減少, 影響胎兒的供血, 使胎兒的營養物質供應不足, 影響發育。 四是導致前腿弓、后腿繃,

易造成腰背肌勞損, 產生慢性腰痛, 以及因全身重量集中在前腳掌上造成趾關節疼痛病, 并且影響足部血液循環, 加劇下肢浮腫。
2、不宜穿平底鞋
平底鞋也不是孕媽的最佳選擇。 很多平底鞋缺乏支托作用, 走路時振動會直接傳到腳上, 同樣會造成疲倦、腿痛、背痛情況。
孕媽最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋。 這些鞋有良好的彈性, 可隨腳的形狀變化, 減輕孕媽的身體負擔, 防止摔倒等不安全的因素。

二、不宜穿的服裝


不宜穿著過分緊身的衣服

1、不宜穿著過分緊身的衣服
孕媽不宜穿著過分緊身的衣服, 例如胸部有扣子及有其它堅硬飾物的上衣。 因為妊娠中期以后, 孕媽以胸式呼吸為主, 且呼吸較深。 上衣如果過緊, 勢必影響胸部呼吸活動。 有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣, 容易導致乳☆禁☆頭內陷, 影響日后哺乳。 妊娠期間隨著乳☆禁☆房日漸增大, 應及時更換文胸, 不要使用過小的文胸。
褲子宜選擇腰部有系帶的, 這樣松緊可自由調節, 褲帶不能束得過緊, 以免增大的子宮不能上升而前凸, 造成懸垂腹, 導致胎位不正、難產。 窄窄的褲子(如牛仔褲)緊緊地束縛腰部及腿部, 影響下肢血液循環,

有礙子宮胎盤的血液循環, 影響胎兒的正常發育, 也不宜穿著。 內褲不宜過緊, 最好選用能把肚子及臀部完全遮住、適于孕媽用的短褲。 襪子也不能穿太緊的, 以免影響下肢血液循環, 使下肢靜脈壓更加增高, 導致靜脈曲張。

2、不宜隨便選擇面料來穿


不宜隨便選擇面料來穿

一些孕媽認為花錢去買一些面料比較好的棉質孕媽裝, 等生完孩子后又穿不了, 覺得挺浪費的,

因此就在地攤買一些便宜的衣服來穿。 但是, 由于孕媽本身就比其他人代謝旺盛, 出汗較多, 若排汗不暢, 就很容易引起皮疹、皮膚感染等問題。 如果買到化纖材質的衣服, 其透氣性不好, 而且容易摩擦產生靜電, 對孕媽的皮膚和健康都很不利。 建議懷孕期間的衣著, 最主要是穿起來要舒適, 所以吸汗而透氣的棉質衣物是最好的選擇。 有了身孕后, 孕媽會發現自己經常尿頻, 因此一件松身、方便上廁所的孕媽裝會比較適合。
3、不宜穿著顏色灰暗的服飾
孕媽在衣著上, 應該以鮮艷為主。 宜穿暖色調鮮艷一點的衣服, 如紅、綠和紫羅蘭色。 在搭配上, 可以考慮用淺藍+深灰色, 再配上鮮紅、白、灰色, 這樣也是適宜的。 但是如果在撇開情緒的影響外,
根據孕媽個性和時尚的需要, 適當考慮其他的著裝也是可以的。 合適的衣服會影響孕媽的心情, 同時也會間接影響丈夫及身邊其他人的情緒。 建議孕媽都應該穿出靚麗, 穿出好心情!
媽媽網小編總結:想要懷孕時期安安穩穩地度過, 就是可不能馬虎, 從衣著細節上開始注意, 就能夠好好地保障肚子里的寶寶安全。

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