首頁 搜索 分類

必看:4大秘密決定寶寶高矮

您當前的位置:首頁 » 生活 » 母嬰資訊
2014-08-15 2512
赞助商链接

導讀:飲食上, 可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物, 如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。 這些食物既含有豐富的多種營養素, 同時味甘性平, 適量進食, 是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品, 可提高身體的免疫。

?

秘密1:春天是寶寶長高的季節

據世界衛生組織的一項報告,

赞助商链接
兒童的生長速度在四季并不相同, 生長最快的是五月份, 平均達7.3毫米, 十月份長得最慢, 平均只有3.3毫米。 因此, 每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

秘密2:身高增長有規律

寶寶身高的增長有一定規律, 剛出生的新生兒身長平均約為50厘米, 生后第一年身高增長最快, 約為25厘米;第二年身高增長速度減慢, 一年約增加10厘米;兩歲以后身高增長速度趨于平穩, 平均每年增長5-7厘米。

想知道寶寶將來的身高嗎?給你推薦一個2-12歲兒童平均身高估算公式:身高(厘米)=年齡×7+70

通過這個公式, 你能了解寶寶的未來身高情況, 當然上述數值只是總體而言, 每個寶寶的身高會受到胎齡、性別、母親營養狀況、宮內發育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。

秘密3:骨骼發育優劣決定寶寶高矮

身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標, 寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,

赞助商链接
與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。 各部分的增長速度是不一致的, 生后第一年頭部生長最快, 脊柱次之;而到了青春期時則下肢增長最快。

顱骨的發育:顱骨隨著腦的發育而增長。 顱骨發育優劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標準來衡量。

醫學提示:囟門在出生時過小或過早閉合, 預示著寶寶的腦發育有問題;囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況, 都應請教兒科醫生, 做進一步檢查。

脊柱的發育:在寶寶出生后的第一年, 脊柱的增長快于四肢。 寶寶的動作發育應與脊柱的發育相適應, 即寶寶2-3個月大時會抬頭, 6-7個月大時能獨坐, 8-9個月大時會爬, 10-11個月大時能站立, 12-16個月大時能走路。 若沒到相應的月齡, 寶寶不宜過早地學坐、學站, 以免引起脊柱的過度屈曲, 這也將影響其身高。

長骨的發育:肢體長骨結構分骨干、骨骺和干骺端三個部分。

赞助商链接
在寶寶的整個生長發育過程中, 骨的生長在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內不斷進行, 從而使骨的長度逐漸增長, 身高也隨之增長。

秘密4:6大因素影響寶寶身高

遺傳寶寶的身高受遺傳影響較大, 所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高, 有公式如下:

男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的, 因為最終身高還受到其他后天因素的影響。

性別足月新生兒的平均身長, 男孩比女孩略勝一籌, 差距約2厘米左右。 這種性別差距在整個兒童時期都可能存在, 直至青春早期。

營養營養充足的寶寶長得較快。 當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時, 身高增長的速度就會減慢。

睡眠睡眠充足的寶寶長得快。

赞助商链接
因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節, 而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。

運動運動能促進寶寶的血液循環, 改善骨骼的營養, 使骨骼生長加速, 骨質致密, 促進身高的增長。

疾病一般急性病影響體重, 慢性病影響身高。

環境一般而言, 我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;經濟條件好、文化水平高的地區, 孩子也長得較高。

寶寶的身高及測量方法

身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標, 它是指從頭頂到足底的全身長度。 3歲以下的寶寶由于不會站立, 或站不安穩, 測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。 讓寶寶仰臥在桌面上, 兩下肢并攏并伸直, 用書本固定頭部并與桌面垂直, 用筆作直線標記, 然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標記, 用皮尺測量兩線之間的長度, 即為寶寶的身高。

春季是兒童生長速度最快的季節,

赞助商链接
這個時期, 寶寶對多種營養素的需求量大大增加, 媽媽應該給寶寶進行科學合理的春補。

方案一 選用食物滋補佳品

飲食上, 可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物, 如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。 這些食物既含有豐富的多種營養素, 同時味甘性平, 適量進食, 是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品, 可提高身體的免疫。

特別提示:對于身體健康的寶寶, 食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。 只有體弱多病的寶寶, 才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。

方案二 補充含鈣豐富的食物

寶寶生長發育速度快, 身體對鈣營養的需求也相應增加, 飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。 為了保證鈣營養的吸收, 除了讓寶寶多去戶外曬太陽外, 還應注意提供含維生素d較豐富的飲食, 如蛋、奶、動物肝、海產品等。

赞助商链接

特別提示:注意限制寶寶過多地吃糖或甜食, 這樣易使體內的鈣和維生素d被消耗掉, 導致身體缺。

方案三 適當增加優質蛋白質

寶寶生長發育速度增快, 器官組織對優質蛋白質的需求也隨之增長。 因此, 副食上應比平時適當地增加雞蛋、魚蝦、雞肉牛肉、奶制品及豆制品等, 主食上多選用大米、小米、小紅豆等。

特別提示牛肉、羊肉等食物性溫熱, 不宜讓寶寶吃得太多, 多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類, 蛋、肉、魚盡量不要用油炸, 米不要淘洗得過多, 也不宜放在熱水中浸泡。

方案四 注意攝取維生素和礦物質

寶寶對維生素需求增加, 如攝入量不能滿足身體需要時, 易發生“春季易感癥”, 如口角經常發炎、齒齦易出血、皮膚變得粗糙等。 因此, 除了注意多給寶寶吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外, 還應多吃胡蘿卜、山芋、馬鈴薯, 帶寶寶郊外踏青時也可采一些野菜帶回家吃,

赞助商链接
如薺菜、香椿、苜蓿等。 主食上適當搭配粗糧和雜糧, 如玉米麥片和>豌豆等。

特別提示:為了吸引寶寶吃的興趣, 春令蔬菜可炒、可燉, 還可包成餛飩、餃子和春卷等。 烹調蔬菜時要用猛火, 時間不宜長, 以減少水溶性維生素的損失。

方案五 提供必需量的脂肪

腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸, 它們是大腦的主要組織成分, 缺乏將會影響寶寶的智力發育。 由于這類不飽和脂肪酸人體不能自行合成, 所以應注意從食物中攝取。 春天, 給寶寶做菜時盡量采用植物油, 并多吃一些富含植物性脂肪的飲食, 如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索