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產婦“坐月子”一些常見的誤區

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先輩們流傳著產婦“坐月子”各種各樣的禁忌:如不能洗澡、洗頭還有吃的、住的、喝的、玩的都有條框:

這些風俗到底可信嗎?昨天,婦產科專家,他說,這些習俗有的是有道理的,但不能“一刀切”地全信。

誤區一:坐月子時不能洗頭洗澡,要洗也要用燒開過的水洗

這是大錯特錯,水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛,出汗也多,個人衛生尤其要注重。順產后3天、剖腹產后7天,都是住在醫院里的,由于條件局限,可以采取局部擦洗的方式。一旦出院,夏天1-2天,冬天2-3天左右就可以洗一次澡,采取淋浴(不可盆浴)的方式,

只要是流動的、干凈的水就行。最好用溫水,這樣對皮膚柔和一些。沐浴用品盡量避免藥用或者刺激性大的,可以選寶寶專用的。

另外,洗澡的時候可以用保鮮膜包著傷口,這樣能避免水滲入。

誤區二:不能上網、看書、看電視

上網看書看電視都是可以的,只要把握好度就行了,具體的時間因人而異,如果眼睛覺得疲勞,就要休息一會兒。

誤區三:不能出門,不能吹風

產婦要避免去人多的地方,比如商場、超市等,這樣能避免傳染感冒等疾病。但可以到公園里適度走走,呼吸新鮮空氣,空調電風扇都可以吹,但不要對著身體吹,另外要保持房間內通風。

誤區四:不能吃咸、腥、辣、海鮮,只能吃甜的和淡的

這些說法不全對。產婦的飲食要豐富、多樣化、均衡,

一般都有專門針對月子期間的餐單,產婦可以向醫生或專業人士請教。不過,辛辣等刺激性較大的食物要少吃,要不然會引起腸胃不適應,或者拉肚子,母體身體一旦不適,母乳就會減少。

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