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必知產后第一天護理妙招

導讀:從產房出來那一刻起,新媽媽就開始坐月子了,這個月子過得好不好,直接關系到新媽媽以后是否會留下后遺癥。

身體正常狀況

體溫略高。在剛分娩后的24小時,新媽媽的體溫會略有升高,一般不超過38℃。在這之后,新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。

脈搏略緩慢。由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息,新媽媽脈搏略為緩慢,約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩,變化不大,如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移。分娩第一天,子宮底大約在平臍或臍下一指左右,大約在產后10天降入骨盆腔內。

下腹陣發疼痛。剛分娩后,新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛,這叫做產后宮縮痛,一般在2~3天后會自然消失。

分娩后好好休息

分娩過程耗盡了媽媽的體力,最重要的是休息,以確保體力的恢復。

現在很多都是母嬰同室,寶寶與媽媽在一起,

大約每隔3~4小時就要哺乳了,又要給寶寶換尿布,尤其寶寶一哭鬧,媽媽就更沒時間睡覺,所以媽媽應爭取時間休息。

新媽媽策略:閉目養神或打個盹兒。

給寶寶喂奶

大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。尤其是媽媽產后是少量粘稠、略帶黃色的乳汁,也稱為初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護寶寶免受細菌的侵害,所以應盡可能地給寶寶喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。這樣做還有利于新媽媽自身的子宮收縮。

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