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必知產后第一天護理妙招

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導讀:從產房出來那一刻起, 新媽媽就開始坐月子了, 這個月子過得好不好, 直接關系到新媽媽以后是否會留下后遺癥。

身體正常狀況

體溫略高。 在剛分娩后的24小時, 新媽媽的體溫會略有升高, 一般不超過38℃。 在這之后, 新媽媽的體溫大多會恢復到正常范圍內。

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脈搏略緩慢。 由于子宮胎盤循環的停止和臥床休息, 新媽媽脈搏略為緩慢, 約每分鐘60~70次;呼吸每分鐘14~16次;血壓平穩, 變化不大, 如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

子宮位移。 分娩第一天, 子宮底大約在平臍或臍下一指左右, 大約在產后10天降入骨盆腔內。

下腹陣發疼痛。 剛分娩后, 新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛, 這叫做產后宮縮痛, 一般在2~3天后會自然消失。

分娩后好好休息

分娩過程耗盡了媽媽的體力, 最重要的是休息, 以確保體力的恢復。

現在很多都是母嬰同室, 寶寶與媽媽在一起, 大約每隔3~4小時就要哺乳了, 又要給寶寶換尿布, 尤其寶寶一哭鬧, 媽媽就更沒時間睡覺, 所以媽媽應爭取時間休息。

新媽媽策略:閉目養神或打個盹兒。

給寶寶喂奶

大腦發出信號增加乳汁的分泌, 必須要盡早哺乳, 形成神經反射, 增加乳汁的分泌。

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尤其是媽媽產后是少量粘稠、略帶黃色的乳汁, 也稱為初乳。 初乳含有大量的抗體, 從而保護寶寶免受細菌的侵害, 所以應盡可能地給寶寶喂初乳, 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。 這樣做還有利于新媽媽自身的子宮收縮。

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