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6歲寶寶食譜做法大全推薦

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6歲寶寶食譜有哪些?6歲寶寶食譜做法大全。 6歲寶寶已經能夠自己吃東西了, 并且飲食也可以和成人一樣, 不過這個時候家長仍舊要給孩子攝取足夠的營養物質, 除了主食之外還要適當的添加一些牛奶、雞蛋等等。 在日常的飲食之中, 家長最好能夠給孩子準備更多的健康食物, 這樣孩子服用起來才會更加的安全。 除此之外, 這個時候的孩子已經開始出現偏食、挑食等等情況, 所以家長一定要做好榜樣工作, 自己不能夠出現不良的飲食習慣, 遇到孩子不喜歡吃的食物可以先示范的吃一些, 這樣孩子也會跟著吃哦!另外,
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這個時候很多孩子都是不喜歡吃蔬菜, 家長一定不能夠過于溺愛孩子, 蔬菜之中含有大量的維生素、微量元素等等, 對于孩子的健康成長具有非常重要的作用, 所以千萬不能夠不吃。 6個月寶寶食譜做法沒有必要像一兩歲的時候那么精細, 完全制作成為流質或者是半流食的食物, 這并不利于孩子的咀嚼肌等等的發育。 在平時, 家長還應該給孩子準備一些粗糧, 這樣能夠更好的促進孩子的咀嚼肌發育以及腸胃的健康。 6歲寶寶食譜 寶寶最好每天攝入以下的食物, 谷類(米飯、面條等)每日180-260克;蔬菜類每日200-250克;禽畜肉類每日30-40克;蛋類每日60克;奶類每日200-300克;或相當量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。 1、憤怒的小鳥玉米窩頭 食材:玉米粉100克、雞蛋白(適量)、小麥面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克。 做法:將主面團材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉與糖粉混合均勻,
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加入100克清水, 攪拌均勻, 揉合成均勻的面團。 將裝飾面團用的60克面粉分成三份, 分別加入可可粉和黑芝麻粉, 揉和搓圓成小面團。 分切成30克左右的一個的小劑子, 將小劑子逐一搓圓, 用稍粗一點的圓頭小棍頂住中間, 用掌心搓捏成圓錐狀。 將裝飾的面團分別做成眉毛和眼睛, 貼上。 再做出嘴巴和雞冠的形狀貼上, 蒸熟即可。 2、玉米煎餅 食材:玉米半個、小麥面粉40克、雞蛋3個、毛豆適量、色拉油少許、食鹽少許、水50克、白糖適量。 做法:玉米取粒, 毛豆取粒備用。 水里加面粉先攪拌均勻, 挨個加入雞蛋拌勻。 加入毛豆和玉米粒, 加適量糖或鹽拌勻。 鍋里加少許油, 倒入蛋液一面凝固后翻面繼續煎至凝固即可。 裝盤, 卷起或切塊食用。 6歲寶寶譜做法大全 1、肉絲炒菠菜 材料:瘦豬肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、醬油25克、精鹽17克、水淀粉25克;蔥、姜末各10克 制作方法:1)、瘦豬肉切絲,
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放盆內, 加精鹽5克、水淀粉攔勻上漿, 用熱鍋溫油滑散, 撈出瀝油;菠菜擇洗干凈切小段;韭菜擇洗干凈切段。 2)、油入鍋, 熱后下入蔥姜末熗鍋, 投入肉絲、醬油、精均勻, 再投入韭菜、菠菜煸炒斷生, 出鍋即成。 2、西紅柿黃燜牛肉 材料:牛肉兩斤、西紅柿500克、花椒油50克、高湯500克、醬油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、蔥20克、姜10克 制作方法:1)、牛肉洗凈, 放入鍋中, 加入清水、蔥、姜、大料、煮開, 煮至用筷子能扎透肉塊為止。 2)、西紅柿洗凈, 用開水燙下, 剝皮、去籽, 切水象眼塊, 放另一鍋內, 加白糖100克煮透;撈出晾涼, 切成2厘米見方的塊 3)、鍋內加油少許, 放大料, 炸成金黃色, 再放入蔥、姜、料酒、醬油、味精、余下的白糖、高湯, 攪勻;然后放入牛肉, 用水火煮5分鐘, 將西紅柿的糖汁潷去后放入鍋內, 再煮2-3分鐘, 待湯汁煮濃, 用水淀粉勾芡, 淋入花椒油即成。
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3、蒸魚餅材料:魚1斤、豆腐600克、水淀粉50克;蔥、姜、蒜末各少許;鹽適量 制作方法:1)、魚去皮和骨、刺, 研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅, 放蒸鍋內蒸。 2)、魚湯煮開, 加少許鹽;把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟即可。
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