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新媽月子調養別犯六大錯誤

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2014-08-15 1152
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新媽媽月子期間調養是很重要的, 生活方面的、飲食方面的、情緒方面的等等, 專家提醒說新媽媽月子期間千萬要注意不能犯下面的這些錯誤, 一定要注意嘍~下面先一起來看看吧~

錯誤1.不去做產后體檢

如果不去做檢查, 就不能及時發現異常并及早進行處理, 容易延誤治療或遺留病癥。 因此, 產后6-8周應到醫院進行一次全面的產后檢查, 以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態, 了解哺乳情況。 如有特殊不適, 更應提前去醫院進行檢查。

錯誤2.喝麥乳精滋補

雖然麥乳精營養豐富, 味道可口,

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能夠滋補身體, 但產婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。 因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。 哺乳期產婦經常喝麥乳精, 就會使乳汁的分泌量明顯減少, 所以中醫歷來把麥芽作為回乳的用藥。

錯誤3.經常吃巧克力

巧克力中所含的可可堿會進入母乳, 并通過哺乳進入寶貝的體內, 損害寶貝的神經系統和心臟, 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外, 常吃巧克力會影響產婦的食欲, 造成身體所需的營養供給不足。 這樣, 不僅影響產婦的身體康復, 還會影響寶貝的生長發育。

錯誤4.經常喝茶水

多進湯汁固然可增加乳汁分泌, 但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收, 容易引起產后貧血。 而且, 茶水中還含有咖啡因, 產婦飲用茶水后不僅難以入睡, 影響體力恢復, 咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內, 導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。

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錯誤5.只喝湯不吃肉

產后適當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等, 確實可促進乳汁分泌。 但同時也要吃肉, 因為很多營養都在肉里, 并不完全在湯里。 如果只喝湯而不注意吃肉, 就會影響身體對營養的攝取。

錯誤6.專吃母雞不吃公雞

分娩后體內的雌、孕激素水平降低, 有利于乳汁形成。 但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素, 會減弱催乳素的功效, 從而影響乳汁分泌。 而公雞的睪丸中含有雄激素, 可以對抗雌激素。 如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃, 無疑會促使乳汁分泌。 而且, 公雞的脂肪較少, 產婦吃了不容易發胖, 有助于哺乳期保持較好的身材, 也不容易引起寶貝發生腹瀉。

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