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月子期間新媽媽刷牙的方法

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2014-08-15 1507
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產后新媽媽有很多方面需要去適應, 去保健, 口腔護理是其中的一個方面, 專家介紹說月子期間新媽媽要認真的刷牙, 預防口腔疾病, 而月子期間新媽媽刷牙的方法專家做了如下介紹。

月子期間新媽媽要認真刷牙

新媽媽在坐月子的時候, 有些老人會阻止新媽媽刷牙, 說產婦如果刷牙, 會使牙齒酸痛、松動。 有的產婦在產后一個月內就沒敢刷牙。 其實, 這種做法是錯誤的, 據專家介紹, 產婦刷牙使牙齒酸痛、松動完全沒有科學道理, 是一種健康的誤區, 而且在月子期間產婦更應注意口腔衛生。

產婦在分娩時,

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體力消耗過大, 抵抗力降低, 容易被病菌侵入機體致病。 另外, 為了產婦的康復, 在產后坐月子期間, 家人多會給予富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物, 尤其是各種糕點和滋補品, 都是含糖量很高的食物, 如果新媽媽吃后不刷牙, 這些食物殘渣長時間停留在牙齒的縫隙、溝凹內, 發酵、產酸后, 會促使牙釉質脫磷、脫鈣, 牙質軟化, 致病菌就會乘虛而入, 導致牙齦炎、牙周炎和多發性齲齒的發生。 因此, 為了產婦的健康, 新媽媽在月子期間一定要認真刷牙, 始終保持口腔清潔, 不但應該早、晚用溫水刷牙, 而且應做到餐后漱口。

月子期間新媽媽刷牙的幾種方法

月子期間產婦身體比較虛弱, 新陳代謝處于調整過程中, 口腔對寒冷的刺激比較敏感, 因此, 刷牙漱口與平時不一樣, 要注意講究方法。

1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。

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餐后要漱口, 如能用藥液漱口最理想。 飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西, 特別不要吃甜食。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2、產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡, 堅齒固牙, 避免牙齒松動的作用。 具體操作方法是這樣的:將右手食指洗凈, 或用干凈紗布纏食指, 再將牙膏擠于指上, 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭, 然后用食指按摩牙齦數遍。

3、新媽媽刷牙的方法

不能“橫沖直撞”, 要用豎刷法, 順序應從上往下刷, 下牙從下往上刷, 咬合面上下來回刷, 而且里里外外都要刷到, 這樣才能保持牙齒的清潔。 產婦在月子期間不僅要刷牙, 還要認真刷牙。 在一些發達國家, 坐月子的婦女不但刷牙, 還洗澡、游泳, 身體恢復得很快。 如果有條件, 產婦最好在分娩兩個月后到醫院做一次口腔健康檢查, 聽牙醫的建議, 保持口腔健康。

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