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提高學齡前兒童免疫力妙招集合

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學齡前寶寶是指三至六歲的寶寶,這個年齡段的寶寶一般都是在幼兒園或者已經進入了一年級的小學階段,寶寶的活動范圍大了,接觸的人和物也就多了。能夠接觸病毒、細菌的可能性也就更大了,免疫力差的寶寶相對比較容易生病。 尤其在春秋感冒盛行的季節里,您的寶寶如果很容易發燒感冒,那么您就應該重視,這說明孩子的免疫力過低,需要對其加強免疫力。但是這又出現了一個新問題,要如何提高兒童的免疫力呢? 學齡前寶寶除了接種疫苗來抵抗一些疾病病毒之外,其實日常的小細節也是很重要的,
下面小編帶大家來認識一下提高寶寶免疫力的五大要點。 提高學齡前寶寶免疫力五大秘訣 一、多喝水 多喝水可以保持粘膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的孩子,一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc(也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水)。 為了確保健康,應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學、外出時讓孩子背著水壺,車上隨時放一瓶水,規定吃晚飯時每個人都要喝水,讓喝水成為一個好習慣,而你也會發現水的另一個好處:即使不小心打翻,也不會弄臟衣物。 二、不必過于干凈 免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅,如果你家太干凈,孩子沒有機會透過感染產生抗體,
抵抗力反而減弱,并可能導致過敏和自體免疫失調。 世界衛生組織(WHO)曾警告,抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重;而美國醫學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品,因這些產品可能是抗藥性微生物的來源,只要使用一般肥皂和水就可達清潔的效果。 三、教孩子洗手 雖然太抗菌、干凈無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在上廁所后把手洗干凈,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 四、足夠的睡眠 睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡片刻。
五、和孩子討論身體自我治療的能力 讓孩子了解身體具備的自愈力,當孩子感冒或擦傷,一起留意他復原的速度,如此孩子將學會相信自己的身體本能,不致過于依賴藥物。一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出,慢性☆禁☆病童的父母如果經常和孩子討論疾病,強調他們的虛弱,將會讓他們更焦慮不安。
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