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科學坐月子 新媽媽衣著遵循六原則

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傳統的說法“捂月子”其實是不科學的。 新媽媽的身體是比較虛弱的, 因而在衣著方面也要遵循科學的原則, 根據冷暖的需要來穿衣服。

月子期間新媽媽衣著六原則:

1、注意衣服的質地

產婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜, 因這些純天然材料柔軟舒適, 透氣性好, 吸濕、保暖。 內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,

外衣長褲要注意寬松柔軟, 易于散熱。

2、衣服要寬大

有些年輕的媽媽, 害怕產后發胖, 體形改變, 想用瘦衣服來掩蓋發胖的身體, 便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。 這樣的裝束非常不利于血液流暢, 特別是乳☆禁☆房受壓易患乳腺炎。 所以, 產婦衣服應寬大, 以能活動自如為好。 哺乳的婦女, 做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫, 不僅便于哺乳, 而且文明、雅觀。

3、衣著厚薄要適中

衣著要根據四季氣溫變化相應增減, 夏天不宜穿長褲、長袖衣服, 也不要包頭。 如果外出則適當蒙頭, 但也不需要包得過嚴。

4、衣服要勤換、勤洗、勤曬

產婦新陳代謝旺盛, 產褥汗多, 乳汁經常溢出沾染衣服, 干燥后衣服變硬擦傷乳☆禁☆頭, 加上惡露不斷從陰☆禁☆道排出,

內褲經常弄臟, 甚至沾染衣衫, 極易引起細菌繁殖, 引發多種感染, 危害母嬰健康。 所以, 產婦衣服要勤換、勤洗、勤曬, 以防疾病。

5、鞋子要軟

月子里以選擇柔軟的布鞋為佳, 不要穿硬底鞋, 更不宜穿高跟皮鞋, 以防日后發生足底、足跟痛或下腹酸痛。 此外產婦生產后不宜赤腳, 赤腳容易受涼, 危害健康。

6、佩戴合適胸罩

有些媽媽在月子期中會忽略了乳☆禁☆房的護理, 為了方便而不戴文胸。 其實這樣是很不科學的做法。 首先, 為了寶寶的健康, 媽媽們要保持乳☆禁☆房清潔衛生, 其次, 哺乳期內乳☆禁☆房較平時充盈, 穿上文胸有利于支托乳☆禁☆房, 否則會使雙側乳☆禁☆房下垂, 胸部皮膚失去原有的彈性。 產婦在哺乳期應佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩,

以起到支托乳☆禁☆房、方面哺乳的作用。 否則會使雙側乳☆禁☆房下垂, 胸部皮膚失去原有的彈性, 這樣不僅影響乳☆禁☆房的血液循環, 也影響乳汁的分泌, 而且難以恢復乳☆禁☆房原來的形態, 從而失去優美的體態。

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