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冬季給寶寶穿衣服不是越多越好

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2014-08-15 4693
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天氣冷了, 每個家長都是想著給孩子加一件衣服, 但是多穿一件并不全是好事。 “其實寒冷并不可怕, 對環境的適應是人類的本能。 挨凍和保暖并非完全的醫學歧義, 而是針對不同體質、年齡、身體條件的人群, 提出的具體個性化要求, ‘凍’并非人人能接受, 相應的, ‘暖’也不見得對每個人都有好處。 過度保暖反而會降低身體的免疫力, 讓人長期處于‘溫室花朵’的狀態, 變得脆弱而易病。 ”中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍教授認為, “薄衣御寒”也屬于養生之道, 但如何在鍛煉耐寒的同時別受風寒, 確實是門技術活。

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過度保暖反而會降低身體的免疫力, 讓人長期處于“溫室花朵”的狀態, 變得脆弱而易病。

“薄衣御寒”也屬于養生之道, 體質熱者、小兒可適當挨凍, 但要注意耐寒的同時別受風寒。

日子一天天流逝, 眼見已悄悄跨過農歷“大雪”, 朝著“冬至”一步步邁進。 亞運會期間羊城暖和晴朗了好一陣, 但也于這兩日開始逐步明顯降溫。

防寒保暖——這是西醫尤其是心血管科、急診科、兒科、呼吸科醫生們每年冬季必要跟病患們反復念叨的四字箴言。 然而也有專家提出, 對于體質偏熱者, 或是沒有心血管問題在身的老年人, 以及青少年兒童, 冬天循序漸進地適當“凍一凍”反而有助于增強免疫力。

小兒少穿一件好過多穿一件

“別說冬天, 就是春秋季節, 也經常可以看到很多父母喜歡將孩子緊緊‘捂住’, 似乎永遠都比大人多穿一件或多蓋一層, 生怕孩子一不小心受涼感冒。

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”張詩軍表示, “我個人認為, 非但不應多穿一件, 還應考慮少穿一件。 ”

“日本兒童從很小就開始嘗試身著短褲或者超短裙度過秋冬天了, 雖然我們不提倡寒冷氣候下露出膝關節, 但這種觀念還是可以借鑒的——嬰幼兒脫離母體后, 需要逐漸適應外界寒暖的變化, 自己調節體溫, 如果從襁褓中就開始過度保暖不抗凍, 日后會更加嬌弱, 罹患感冒的幾率更大。 ”張詩軍說。

他告訴記者, 青少年兒童正處于生長發育的高峰期, 身體新陳代謝的速度遠比成人快, 所以體表熱能揮發很大, 這也是為什么孩子稍一活動就滿身大汗的原因。 如果衣服穿得過多, 出汗不斷而又未及時更衣的話, 體液過度消耗, 寒風一吹冷卻下來, 反而可能生病。

“所以對于青少年兒童來說, 家長大可不必過于小心呵護, 讓其衣著輕便一點更好, 即使偶爾感冒也不要太過緊張,

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畢竟廣州的冬天并不算寒冷, 如果他的機體從小就適應了一定的冷空氣刺激, 對于其日后習慣性抵御嚴寒大有裨益。 而且這樣能逐步提高孩子皮膚和鼻黏膜的耐寒力, 對未來強身健體也有好處。 ”不過, 張詩軍也提醒, 兒童的頭部、胸部等部位如果“捂”多了容易心煩、內熱, 但孩子的腹部卻一定要注意保暖, 這是因為很多兒童存在脾胃較虛現象, 當冷空氣直接刺激腹部時, 可能引起腹痛, 從而損傷脾胃功能, 使脾胃不能正常穩定運轉。 所以, “肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一環。

在此提醒父母, 孩子穿衣的總的原則是適當地少穿些, 這不僅有利于孩子的心身發育, 也是鍛煉和增強孩子御寒, 抗病能力的最積極而有效的方法。 只是在氣候多變的春秋季, 要注意根據氣溫的變化, 及時為孩子增減衣服。 要把握度, 千萬不要認為自己的孩子不耐凍就穿的厚厚的,

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這樣反而對孩不利。

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