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冬季給寶寶穿衣服不是越多越好

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天氣冷了,每個家長都是想著給孩子加一件衣服,但是多穿一件并不全是好事。“其實寒冷并不可怕,對環境的適應是人類的本能。挨凍和保暖并非完全的醫學歧義,而是針對不同體質、年齡、身體條件的人群,提出的具體個性化要求,‘凍’并非人人能接受,相應的,‘暖’也不見得對每個人都有好處。過度保暖反而會降低身體的免疫力,讓人長期處于‘溫室花朵’的狀態,變得脆弱而易病。”中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍教授認為,“薄衣御寒”也屬于養生之道,但如何在鍛煉耐寒的同時別受風寒,確實是門技術活。

過度保暖反而會降低身體的免疫力,讓人長期處于“溫室花朵”的狀態,變得脆弱而易病。

“薄衣御寒”也屬于養生之道,體質熱者、小兒可適當挨凍,但要注意耐寒的同時別受風寒。

日子一天天流逝,眼見已悄悄跨過農歷“大雪”,朝著“冬至”一步步邁進。亞運會期間羊城暖和晴朗了好一陣,但也于這兩日開始逐步明顯降溫。

防寒保暖——這是西醫尤其是心血管科、急診科、兒科、呼吸科醫生們每年冬季必要跟病患們反復念叨的四字箴言。然而也有專家提出,對于體質偏熱者,或是沒有心血管問題在身的老年人,以及青少年兒童,冬天循序漸進地適當“凍一凍”反而有助于增強免疫力。

小兒少穿一件好過多穿一件

“別說冬天,

就是春秋季節,也經常可以看到很多父母喜歡將孩子緊緊‘捂住’,似乎永遠都比大人多穿一件或多蓋一層,生怕孩子一不小心受涼感冒。”張詩軍表示,“我個人認為,非但不應多穿一件,還應考慮少穿一件。”

“日本兒童從很小就開始嘗試身著短褲或者超短裙度過秋冬天了,雖然我們不提倡寒冷氣候下露出膝關節,但這種觀念還是可以借鑒的——嬰幼兒脫離母體后,需要逐漸適應外界寒暖的變化,自己調節體溫,如果從襁褓中就開始過度保暖不抗凍,日后會更加嬌弱,罹患感冒的幾率更大。”張詩軍說。

他告訴記者,青少年兒童正處于生長發育的高峰期,身體新陳代謝的速度遠比成人快,所以體表熱能揮發很大,這也是為什么孩子稍一活動就滿身大汗的原因。

如果衣服穿得過多,出汗不斷而又未及時更衣的話,體液過度消耗,寒風一吹冷卻下來,反而可能生病。

“所以對于青少年兒童來說,家長大可不必過于小心呵護,讓其衣著輕便一點更好,即使偶爾感冒也不要太過緊張,畢竟廣州的冬天并不算寒冷,如果他的機體從小就適應了一定的冷空氣刺激,對于其日后習慣性抵御嚴寒大有裨益。而且這樣能逐步提高孩子皮膚和鼻黏膜的耐寒力,對未來強身健體也有好處。”不過,張詩軍也提醒,兒童的頭部、胸部等部位如果“捂”多了容易心煩、內熱,但孩子的腹部卻一定要注意保暖,這是因為很多兒童存在脾胃較虛現象,當冷空氣直接刺激腹部時,

可能引起腹痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常穩定運轉。所以,“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一環。

在此提醒父母,孩子穿衣的總的原則是適當地少穿些,這不僅有利于孩子的心身發育,也是鍛煉和增強孩子御寒,抗病能力的最積極而有效的方法。只是在氣候多變的春秋季,要注意根據氣溫的變化,及時為孩子增減衣服。要把握度,千萬不要認為自己的孩子不耐凍就穿的厚厚的,這樣反而對孩不利。

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