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輕松解決孕期腿腳抽筋的小方法

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懷孕期間抽筋怎么辦?網友rrosees這段時間因抽筋而煩惱著呢:“懷孕7個月了, 這幾天晚上都睡不好, 腿總是抽筋, 這樣子是缺鈣了嗎, 有沒有必要補一補啊?吃什么東西最補鈣?還是買點補鈣產品吃比較好?”

補鈣很重要 網友給方法


網友jewlly:肯定要補的, 我一天不吃就會腳抽筋。


網友2樓的牛丫:補鈣是必須的。 至于擔心胎盤提前老化的問題。 我就可以證明不會!因為我從3個月開始就一直吃鈣片, 只在最近兩周出現過兩次抽筋。 28周b超的時候胎盤0級, 今天36+3了, 早上去做彩超胎盤才剛2級, 所以不用擔心。 而且醫生也是一直讓吃鈣片的。

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網友伊西朵拉城的魚:要, 我就是不注意補后期恥骨疼死。


網友yoyo36liu:估計是缺鈣吧, 上個星期我也出現過你呢種現象, 后來到產檢時, 叫醫生開了一瓶鈣片給我, 食左之后, 一直都沒再出現小腿抽筋呢種現象了。 (之前一直都在食, 后來食完了, 無及時補充)。


網友毛毛與貓:當然要補啦。 我是早晚各一袋純牛奶。


網友美么姐:本來不想補的, 怕過量了胎盤老化, 后來老公說買膳食型的給我吃好了, 就買了金奇仕的, 還不錯, 至少我不見什么缺鈣的現象, 檢查也很好, 還順便給寶寶補一下了DHA。


網友木紫香:去醫院開藥吧, 另外睡覺把腳放高了睡。


網友九美:我吃安利的那個鈣鎂片, 不過還是腳抽筋, 所以我現在要多吃了, 以前一天才吃兩粒。 看來是不夠了。


網友小泛泛:我每天也吃鈣片, 腳晚上偶爾會有點抽筋, 但時間不會很長。


網友芬仔媽:多喝牛奶,

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每一百克牛奶就含有100-200mg的鈣了, 我懷孕那會兒每天要喝上1斤牛奶呢, 魚肝油也有在吃。


網友藍色星空86:要補呢, 我偶爾晚上也會抽, 在吃鈣片和喝孕婦奶粉。


網友363657075:一直堅持吃鈣片, 從四個月開始, 中間停了幾天, 結果就開始抽筋了, 現在又乖乖的吃上了。 我吃的是鈣爾奇。


網友Guoanan-16:到7個月腿抽筋都是正常, 多吃牛骨髓, 蝦皮, 煲多D大魚骨湯, 芝麻核桃都是補鈣, 每日喝牛奶和吃多種維生素。


對付孕期腿腳抽筋的問題, 小編為大家整理了幾位網友的經驗之談, 希望對你有所幫助。


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