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輕松解決孕期腿腳抽筋的小方法

懷孕期間抽筋怎么辦?網友rrosees這段時間因抽筋而煩惱著呢:“懷孕7個月了,這幾天晚上都睡不好,腿總是抽筋,這樣子是缺鈣了嗎,有沒有必要補一補啊?吃什么東西最補鈣?還是買點補鈣產品吃比較好?”

補鈣很重要 網友給方法


網友jewlly:肯定要補的,我一天不吃就會腳抽筋。


網友2樓的牛丫:補鈣是必須的。至于擔心胎盤提前老化的問題。我就可以證明不會!因為我從3個月開始就一直吃鈣片,只在最近兩周出現過兩次抽筋。28周b超的時候胎盤0級,今天36+3了,早上去做彩超胎盤才剛2級,所以不用擔心。而且醫生也是一直讓吃鈣片的。


網友伊西朵拉城的魚:要,我就是不注意補后期恥骨疼死。


網友yoyo36liu:估計是缺鈣吧,上個星期我也出現過你呢種現象,后來到產檢時,叫醫生開了一瓶鈣片給我,食左之后,一直都沒再出現小腿抽筋呢種現象了。(之前一直都在食,后來食完了,無及時補充)。


網友毛毛與貓:當然要補啦。我是早晚各一袋純牛奶。


網友美么姐:本來不想補的,怕過量了胎盤老化,后來老公說買膳食型的給我吃好了,就買了金奇仕的,還不錯,至少我不見什么缺鈣的現象,檢查也很好,還順便給寶寶補一下了DHA。


網友木紫香:去醫院開藥吧,另外睡覺把腳放高了睡。


網友九美:我吃安利的那個鈣鎂片,不過還是腳抽筋,所以我現在要多吃了,以前一天才吃兩粒。

看來是不夠了。


網友小泛泛:我每天也吃鈣片,腳晚上偶爾會有點抽筋,但時間不會很長。


網友芬仔媽:多喝牛奶,每一百克牛奶就含有100-200mg的鈣了,我懷孕那會兒每天要喝上1斤牛奶呢,魚肝油也有在吃。


網友藍色星空86:要補呢,我偶爾晚上也會抽,在吃鈣片和喝孕婦奶粉。


網友363657075:一直堅持吃鈣片,從四個月開始,中間停了幾天,結果就開始抽筋了,現在又乖乖的吃上了。我吃的是鈣爾奇。


網友Guoanan-16:到7個月腿抽筋都是正常,多吃牛骨髓,蝦皮,煲多D大魚骨湯,芝麻核桃都是補鈣,每日喝牛奶和吃多種維生素。


對付孕期腿腳抽筋的問題,小編為大家整理了幾位網友的經驗之談,希望對你有所幫助。


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