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新媽媽月子里 刷牙漱口有講究

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產后媽媽身體比較脆弱,新陳代謝等身體中的各種機能正在處于調整過程中,怕冷怕刺激,因此月子期間需要多注意保養。

本文,小編就為新媽媽們介紹一下月子期間漱口刷牙的一些注意事項。

刷牙前的準備工作

每天早上和睡前刷牙前要用溫水將牙刷泡軟;用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別是不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜后再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

產后3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通絡,堅齒固牙,

避免牙齒松動的作用。

具體操作方法:將右手示指洗凈,或用干凈紗布纏示指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用示指按摩牙齦數遍。

刷牙的正確方法

要用豎刷法,從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。

用藥液含漱

有條件的媽媽可以用藥液含漱。將中草藥水煎液或水浸泡以后,用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克,加沸水浸泡,待溫后去渣含漱,能治口臭及牙齦腫痛。

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