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新媽媽月子里 刷牙漱口有講究

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2014-08-15 4622
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產后媽媽身體比較脆弱, 新陳代謝等身體中的各種機能正在處于調整過程中, 怕冷怕刺激, 因此月子期間需要多注意保養。

本文, 小編就為新媽媽們介紹一下月子期間漱口刷牙的一些注意事項。

刷牙前的準備工作

每天早上和睡前刷牙前要用溫水將牙刷泡軟;用餐后要漱口, 如能用藥液漱口最理想。 飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西, 特別是不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣, 宵夜后再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

產后3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通絡, 堅齒固牙,

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避免牙齒松動的作用。

具體操作方法:將右手示指洗凈, 或用干凈紗布纏示指, 再將牙膏擠于指上, 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭, 然后用示指按摩牙齦數遍。

刷牙的正確方法

要用豎刷法, 從上往下刷, 下牙從下往上刷, 咬合面上下來回刷, 而且里里外外都要刷到, 這樣才能保持牙齒的清潔。

用藥液含漱

有條件的媽媽可以用藥液含漱。 將中草藥水煎液或水浸泡以后, 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克, 加沸水浸泡, 待溫后去渣含漱, 能治口臭及牙齦腫痛。

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