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懷孕17周胎教重點:運動胎教

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2014-08-14 2178
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孕17周胎動已經比較明顯了, 每天孕媽媽都清楚地感到胎兒在不停地運動, 這時是進行運動胎教的最好時機。 運動胎教的實質性內容是對胎寶寶開展積極教育, 有計劃有意識地對胎寶寶提供有益且適當的刺激, 促使胎兒對刺激作出相應的反應, 從而進一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運動功能的生長發育。

孕媽媽的健康是最好的胎教。 孕媽媽的健康直接關系著胚胎的成長、發育, 如果孕媽媽的身體出現疾病、損害, 就談不上胎兒的健康成長。 因此, 保持適當舒緩的運動, 強身健體, 增強身體免疫力,

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防止被病菌感染, 避免孕期并發癥的發生都非常有效。

運動胎教的具體方法:在飯后1~2小時后, 以最舒服的姿勢躺著或坐下, 用一只手壓住自己腹部的一邊, 再用另一只手壓住腹部的另一邊, 輕輕擠壓, 感覺胎兒的反應。 反復幾次, 胎兒可能就感覺到有人觸摸他, 就會踢腳。 此時可輕輕拍打被踢的部位幾下。 一般在一兩分鐘以后, 胎兒會再踢, 這時再輕拍幾下。 拍打時, 可換換部位, 胎兒就會向改變的部位踢, 但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠, 手法須輕柔。 這樣的活動每次可進行5分鐘左右, 每天1~2次。

運動胎教小提示:在運動胎教過程中, 可以準備一首輕松的背景音樂, 對活潑好動的胎寶寶, 可多聽一些舒緩優美的樂曲, 對文靜少動的胎寶寶, 則應多聽一些明快輕松的音樂。 并且不時和胎寶寶說話, 夸獎他(她)幾句, 觀察他(她)的反應。 要知道你的夸獎可是寶寶最大的動力哦!

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