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懷孕17周胎教重點:運動胎教

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孕17周胎動已經比較明顯了,每天孕媽媽都清楚地感到胎兒在不停地運動,這時是進行運動胎教的最好時機。運動胎教的實質性內容是對胎寶寶開展積極教育,有計劃有意識地對胎寶寶提供有益且適當的刺激,促使胎兒對刺激作出相應的反應,從而進一步刺激胎兒大腦的功能、軀體運動功能的生長發育。

孕媽媽的健康是最好的胎教。孕媽媽的健康直接關系著胚胎的成長、發育,如果孕媽媽的身體出現疾病、損害,就談不上胎兒的健康成長。因此,保持適當舒緩的運動,強身健體,增強身體免疫力,

防止被病菌感染,避免孕期并發癥的發生都非常有效。

運動胎教的具體方法:在飯后1~2小時后,以最舒服的姿勢躺著或坐下,用一只手壓住自己腹部的一邊,再用另一只手壓住腹部的另一邊,輕輕擠壓,感覺胎兒的反應。反復幾次,胎兒可能就感覺到有人觸摸他,就會踢腳。此時可輕輕拍打被踢的部位幾下。一般在一兩分鐘以后,胎兒會再踢,這時再輕拍幾下。拍打時,可換換部位,胎兒就會向改變的部位踢,但注意改變的部位不要離上次被踢部位太遠,手法須輕柔。這樣的活動每次可進行5分鐘左右,每天1~2次。

運動胎教小提示:在運動胎教過程中,可以準備一首輕松的背景音樂,對活潑好動的胎寶寶,可多聽一些舒緩優美的樂曲,

對文靜少動的胎寶寶,則應多聽一些明快輕松的音樂。并且不時和胎寶寶說話,夸獎他(她)幾句,觀察他(她)的反應。要知道你的夸獎可是寶寶最大的動力哦!

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