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專家解答:七注意讓準媽媽杜絕感冒

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2014-08-15 2468
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秋冬交替, 正值感冒的多發季節, 準媽媽為了保護胎寶寶的健康發育, 一定要做好感冒的防護!我們下面將為你介紹準媽媽杜絕感冒所需要七大注意。

其實孕婦預防感冒的方法, 同一般人一樣, 只是因為腹中孕育著另一個生命, 在預防上要更加徹底嚴密執行。

1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處, 人多口雜, 容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西, 碰觸后趕緊凈手, 或者使用衛生紙, 避免直接接觸。

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七注意讓準媽媽杜絕感冒

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處:

a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏, 戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康, 只要家中有人感冒, 準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大, 平日要多休息, 才能有健康的身體, 但也不能睡過頭, 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項, 因為這些因素會降低孕婦抵抗力, 感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大, 2 工作太累, 3 熬夜, 4 情緒悲傷。 準媽媽身心要保持好狀態, 就可以預防感冒。

6、注意調試室內環境

住在潮濕之處的準媽媽, 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對于住在早晚溫差大的準媽媽,

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則利用電熱器以維持室內溫暖。

7、攝取適當的食物, 并以藥膳和背部按摩進行自我調理

注意上述7點, 就能在“三九”嚴寒來臨之前, 有效控制氣喘與預防感冒。

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