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專家解答:七注意讓準媽媽杜絕感冒

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秋冬交替,正值感冒的多發季節,準媽媽為了保護胎寶寶的健康發育,一定要做好感冒的防護!我們下面將為你介紹準媽媽杜絕感冒所需要七大注意。

其實孕婦預防感冒的方法,同一般人一樣,只是因為腹中孕育著另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執行。

1、 避免前往人群眾多或小孩聚集處,人多口雜,容易傳染;

2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西,碰觸后趕緊凈手,或者使用衛生紙,避免直接接觸。


七注意讓準媽媽杜絕感冒

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處:

a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康,只要家中有人感冒,準媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、注意調適身心狀態

孕婦身心負擔大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項,

因為這些因素會降低孕婦抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大,2 工作太累,3 熬夜,4 情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態,就可以預防感冒。

6、注意調試室內環境

住在潮濕之處的準媽媽,要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽,則利用電熱器以維持室內溫暖。

7、攝取適當的食物,并以藥膳和背部按摩進行自我調理

注意上述7點,就能在“三九”嚴寒來臨之前,有效控制氣喘與預防感冒。

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