首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

專家解答:如何遠離孕期貧血的困擾

4561

孕期貧血是常見的營養缺乏癥,不僅影響自身的健康,更嚴重的是會使胎兒的生長發育受到很大影響。因此,孕期要注意采取有效對策,讓自己遠離貧血侵擾。

孕期貧血的常見癥狀

孕婦經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身乏力,偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白,指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時,會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適癥狀。


如何遠離孕期貧血的困擾

孕期貧血的2種類型

1.缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血,一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生于對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下,懷孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大約增加1300毫升,血液被稀釋,紅細胞數和血色素相對性減少,因此,孕期血色素在10%克以下才算是貧血。很多孕婦在懷孕前因月經失血,造成懷孕后體內存貯量不足;而胎盤和胎兒的發育都需要增加血液量,

以至鐵的供給量要達到孕前的2倍;加上孕婦懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收,而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使孕婦容易發生缺鐵性貧血。

2.葉酸缺乏性貧血

葉酸性貧血又稱營養性大細胞性貧血,主要是由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后,孕婦的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克,卻因為胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加,如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少,就更容易缺乏葉酸,由此引發葉酸缺乏性貧血。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示