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產后護理須知:月子期間不該吃的8食物

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2014-08-15 3664
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女性產后坐月子是都知道的, 在月子期間正確的護理產婦也是很重要的時期的, 有的食物在月子期間也是不能吃的, 下面介紹下月子期間不該吃的8種食物。

1.產后一周內禁食大量麻油、酒:因為大量的麻油與酒精會增加惡露量, 甚至造成產后大出血。

2.產后禁食人參:產后貿然服用人參, 會有產后大出血或惡露排出不暢的后遺癥。

3.哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其制品, 以免造成退乳現象。

4.在坐月子時期忌吃生冷、寒涼食物, 如下:

蔬菜類:大白菜、白蘿卜、瓜類、蓮藕、菠菜、芹菜、慈姑、金針菜、黃瓜、冬瓜、蕪菁、牛蒡、涼薯、萵苣、菱角、大白菜、金針菜、油菜、荸薺、龍葵、龍須菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠筍、大頭菜、蒟蒻、絲瓜。

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水果類:西瓜、西紅柿、火龍果、葡萄柚、柚子、水梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、、子水。

其他類:西洋參、車前草、薄荷、綠豆、小麥、大麥、蕎麥、薏仁。

5、忌吃腌漬、燒烤、油炸、辛辣、刺激性食物。

6、飲食以清淡為主, 少油、少鹽、少糖為宜。

7、惡露未轉呈淡褐色、排量未減、或還有血塊之時, 不能吃補藥及以大量酒烹煮食材, 以免惡露排不乾凈。

8、預防產后肥胖, 忌吃油膩, 要少油少鹽少糖, 以清淡為宜。

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