首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

怎樣用飲食巧治牙齦出血

4489

多吃圣女果、梨、柚子、橘子等富含維生素C的食物,能改善牙齦出血的癥狀。除此以外,以下的食譜也可以幫助減輕牙齦出血癥狀。

百合粥

材料:干百合30克,大米50克,冰糖適量。

做法:將百合和大米分別淘洗干凈,放入鍋中加適量清水,大火燒開后,轉小火煨煮。待百合和大米熟爛時,加入適量冰糖溶化即可。

功效:百合粥能清熱、去火、去燥、寧心安神、止咳、滋陰養肺,能幫助孕媽咪緩解牙齦出血。

清炒苦瓜

材料:苦瓜300克,蔥末、鹽、白糖、香油、植物油適量。

做法:苦瓜洗凈,對半剖開,去蒂、瓤、籽,斜切成片。鍋中倒植物油燒熱,

爆香蔥末,下苦瓜迅速翻炒,加鹽、白糖翻炒均勻,燒熟熄火淋上香油即可。

功效:苦瓜味微苦,具有清熱去火的作用。

青椒飯

材料:番茄、干香菇、洋蔥、紅椒、青椒、瘦肉、白飯。

做法:干香菇泡軟切細丁,番茄、洋蔥、瘦肉切小細丁。青椒、紅椒對半,去籽,一半切細丁,另一半內部刮凈備用。鍋中放油燒熱后,將全部丁狀原料入鍋爆香,放入白飯共拌。將拌好的飯置于另一半青、紅椒內,入烤箱以170℃,烤25分鐘。

功效:青椒、紅椒含較高量的維生素C,對緩解牙齦出血有幫助。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示