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妊娠期糖尿病怎么辦

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孕婦如果患上了妊娠糖尿病,除了配合醫生的治療,在日常生活中,也應該注意通過調節飲食來控制血糖。飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。妊娠期糖尿病患者飲食上,應注意以下問題。


妊娠期糖尿病需要控制飲食

1、注意熱量需求

妊娠初期不需要特別增加熱量,中、后期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。

2、注意餐次分配

為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生,餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升,且母體空腹太久時,容易產生酮體,所以建議少量多餐,將每天應攝取的食物分成5~6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,

所以睡前要補充點心。

3、攝取正確糖類

糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常,并避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯;而是應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食,以避免餐后快速的血糖增加。

妊娠期糖尿病與一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期間的飲食控制標準相對較松,因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。妊娠糖尿病患者飲食控制的目的是:提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素,使母體及胎兒能適當地增加體重,符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血癥及減少早產、流產與難產的發生。只不過必須更注意熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。

此外,應避免甜食及高油食物的攝取,并增加膳食纖維。飲食上可以多選粗糧,多吃膳食纖維,增加主食中的蛋白質,多吃點醋。

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