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孕17周媽媽的心理心情

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2014-08-14 4135
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懷孕的你難免煩躁, 心情不佳, 說幾句不高興的話是完全可能的。 但為了胎兒健康, 你要盡量調節自己的心態, 可以做些優閑自得的散步, 這是一種很好的休息形式, 如堅持晚飯后就近到公園、廣場、體育場、田野、寬闊的馬路或鄉間小路散步。 最好夫妻同行, 同時說說悄悄話, 除能解除疲勞外, 也是調節和保持你良好精神狀態的妙方, 對你和胎兒的身心健康均有收益。 但行程要適中, 還應避免著涼, 否則會得不償失。

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