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緩解孕早期惡心嘔吐的小方法

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妊娠早期(停經六周左右),孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。這些癥狀一般不需特殊處理,妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降,癥狀多自然消失,食欲恢復正常。下面介紹一種幫助孕媽媽緩解惡心嘔吐的小方法。

緩解孕早期“小媽媽”惡心嘔吐的小方法
懷孕一個多月以后,至3個多月之間的日子里,很多“小媽媽”會有惡心嘔吐的癥狀。當然,有的“小媽媽”很幸運,任何不良反應都沒有。但有的“小媽媽”則不同,整個孕期,都伴隨著惡心的難受狀態。完全因人而異。
如果你在孕早期,也有類似的癥狀,因為惡心和嘔吐,導致精神不佳,或食欲不振。當你覺得惡心,難受的時候,將新鮮的檸檬,切下一片,放在鼻子下聞一會兒,用鼻子深呼吸,再慢慢的用鼻子呼氣。
這樣,重復幾次,直到你的惡心癥狀有所緩解即可。當然,這種方法也是因人而異。但可以一試。
請特別注意:不可以用檸檬精油等,替代新鮮檸檬來吸聞!孕婦在孕期不要使用任何精油類產品!
不需要工作的“小媽媽”,每次用完檸檬,放入保鮮袋置冰箱冷藏保存。每天要工作的“小媽媽”們,記得把檸檬放在一個小小的保鮮盒里,隨身攜帶。
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