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緩解孕早期惡心嘔吐的小方法

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2014-08-15 1503
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妊娠早期(停經六周左右), 孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多, 胃酸分泌減少及胃排空時間延長, 導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應。 這些癥狀一般不需特殊處理, 妊娠12周后隨著體內HCG水平的下降, 癥狀多自然消失, 食欲恢復正常。 下面介紹一種幫助孕媽媽緩解惡心嘔吐的小方法。
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緩解孕早期“小媽媽”惡心嘔吐的小方法
懷孕一個多月以后, 至3個多月之間的日子里, 很多“小媽媽”會有惡心嘔吐的癥狀。 當然, 有的“小媽媽”很幸運, 任何不良反應都沒有。 但有的“小媽媽”則不同, 整個孕期, 都伴隨著惡心的難受狀態。 完全因人而異。
如果你在孕早期, 也有類似的癥狀, 因為惡心和嘔吐, 導致精神不佳, 或食欲不振。 當你覺得惡心, 難受的時候, 將新鮮的檸檬, 切下一片, 放在鼻子下聞一會兒, 用鼻子深呼吸, 再慢慢的用鼻子呼氣。 這樣, 重復幾次, 直到你的惡心癥狀有所緩解即可。 當然, 這種方法也是因人而異。 但可以一試。
請特別注意:不可以用檸檬精油等, 替代新鮮檸檬來吸聞!孕婦在孕期不要使用任何精油類產品!
不需要工作的“小媽媽”, 每次用完檸檬, 放入保鮮袋置冰箱冷藏保存。
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每天要工作的“小媽媽”們, 記得把檸檬放在一個小小的保鮮盒里, 隨身攜帶。
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