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孕婦拉肚子止瀉食譜

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2014-08-15 4708
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蘋果是堿性食物, 含有果膠和鞣酸, 有收斂、止瀉的功效
熟蘋果
原料:蘋果1只。
做法:取蘋果1只, 連皮帶核切成小塊, 放入溫水中煮3-5分鐘, 待溫后食用, 每天2-3次, 每次30-50克。 一 次不要吃太多, 可以分多次吃。 最好在飯后1小時左右。 堅持吃3---5天的熟蘋果, 拉肚子的癥狀就會明顯減輕,
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慢慢的能恢復正常。
功效:蘋果是堿性食物, 含有果膠和鞣酸, 有收斂、止瀉的功效。 鞣酸在果皮中含量更豐富, 而果肉內, 特別是近果皮處, 果膠含量相對豐富。 因此, 孕婦在吃熟的蘋果時, 最好連皮一起吃, 這樣止瀉的效果會更好些。
注意:在吃熟蘋果時, 最好不要加蔗糖調味, 因為加蔗糖可能會加重腹瀉。
焦米糊
原料:小米適量, 糖適量。
做法:取適量小米, 研成粉末, 放到鍋中用文火炒到微黃, 食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀, 稍冷后服用, 每日2-3次。
功效:焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用, 所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
藕粉
原料:藕粉適量, 紅糖少許。
做法:取適量藕粉, 放在水中溶解1份藕粉加5份水, 再加紅糖少許, 用文火煮成糊狀, 每天2-3次。
功效:藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素, 具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。
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