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如何培養寶寶正確的坐姿

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2014-08-15 4620
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身邊的故事
東東是個小書迷, 在家里, 他最多的活動就是看書。
剛開始看書時, 東東坐得還挺直, 可一會兒就趴在桌子上了, 身子歪歪扭扭的, 有時候臉都貼到了書上。 看到東東不坐好, 媽媽經常過去扶一扶東東:“趕緊坐直了!眼睛近視了怎么辦?”可是, 媽媽說一句, 東東就回一句:“趴著看書很舒服, 我才不坐直呢!”
看電視的時候, 東東也喜歡弓著腰, 耷拉著腦袋, 他覺得這樣舒服, 不用故意挺著腰。
幼兒園體檢的時侯, 醫生檢查出東東得了假性近視, 脊柱還有輕度彎曲, 醫生告訴東東說:“小朋友的身體正在發育階段,

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經常弓著腰, 脊柱就會彎曲, 長大以后就會成為駝背, 想改也來不及。 所以, 走路、看書、寫字的時候, 一定要把腰挺得直直的, 這樣就不會得近視眼……”
專家診斷
近年來, 由于坐姿不正導致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數在逐步增加, 因此, 培養孩子正確的坐姿, 是家長應及早注意的一個問題。
√ 坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發育不良的主要原因之一, 對孩子身體的健康發育十分有害。
√ 正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發育, 而且有利于孩子集中注意力, 對孩子專心學習及思考十分有益。
您的孩子是否這樣
√ 喜歡趴在桌子上看書。
√ 沒有正確的坐姿意識, 需要大人提醒。
√ 沒有良好的書寫姿勢。
支您一招
1讓寶寶懂得坐直、坐正的好處
有的寶寶不明白坐直、坐正的好處, 家長在提醒寶寶坐好時, 不妨可以這樣比方, “看,
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警察叔叔腰桿挺得直直的, 多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字, 也會像警察叔叔一樣看起來很有精神, 不得近視眼, 脊柱也不會彎曲。 ”
2隨時提醒寶寶坐好
家長應隨時觀察并提醒寶寶的坐姿, 在寶寶看書時, 應提醒寶寶坐直身體, 不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。 寫字、畫畫時, 應保持“三個一”, 即眼睛離桌面一尺遠, 胸離桌子一拳遠, 手離筆尖一寸遠。 此外, 還可以為寶寶準備一個視力保護器, 幫助寶寶在讀書寫字時保持“三個一”。
3為寶寶創造適宜的學習環境
家長應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅, 一般來說, 桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上, 兩肘剛好放在桌面為宜。
家長還應注意, 不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視, 坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。

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