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預防發燒生活小常識

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科學防燒

不管是何種病因引起的發燒,孕婦都應該盡量避免,所以在孕期對發燒還是應該以預防為主。為了腹中孕育的寶寶的健康,孕婦在預防上要更加徹底、嚴密地執行。

合理飲食

孕婦飲食要注意科學搭配,防止暴飲暴食、挑食、偏食。這樣,既能補充孕婦所必需的營養,又可防止內熱產生。

衣著適度

生活有規律,衣著適度。孕婦要根據節氣變化及天氣情況增減衣服。中醫認為順應自然是養生防病最主要的方法之一。

空氣流通

居室要定時通風換氣,保持空氣流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝曬等方式進行消毒。

適量運動

平時要經常做室外活動,如散步、慢跑、做操等。這樣可提高機體抗病能力,防止外感性發熱。另外,在室外多讓陽光照射還可防止缺鈣。

勿受風寒

不要在通風口處睡覺。因為孕婦在睡眠狀態下,機體抵抗力相對較低,易被外邪所侵襲而致外感性發熱。

防止傳染

預防傳染性疾病的傳播。孕婦應避免前往人山人海的公共場所,防止各種傳染病有可乘之機。

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