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預防發燒生活小常識

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2014-08-15 1355
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科學防燒

不管是何種病因引起的發燒, 孕婦都應該盡量避免, 所以在孕期對發燒還是應該以預防為主。 為了腹中孕育的寶寶的健康, 孕婦在預防上要更加徹底、嚴密地執行。

合理飲食

孕婦飲食要注意科學搭配, 防止暴飲暴食、挑食、偏食。 這樣, 既能補充孕婦所必需的營養, 又可防止內熱產生。

衣著適度

生活有規律, 衣著適度。 孕婦要根據節氣變化及天氣情況增減衣服。 中醫認為順應自然是養生防病最主要的方法之一。

空氣流通

居室要定時通風換氣, 保持空氣流通。 其生活用品、餐具等采取煮沸或曝曬等方式進行消毒。

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適量運動

平時要經常做室外活動, 如散步、慢跑、做操等。 這樣可提高機體抗病能力, 防止外感性發熱。 另外, 在室外多讓陽光照射還可防止缺鈣。

勿受風寒

不要在通風口處睡覺。 因為孕婦在睡眠狀態下, 機體抵抗力相對較低, 易被外邪所侵襲而致外感性發熱。

防止傳染

預防傳染性疾病的傳播。 孕婦應避免前往人山人海的公共場所, 防止各種傳染病有可乘之機。

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