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坐月子不宜洗頭和洗澡

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2014-08-15 2928
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產婦坐月子是養身體的最佳時機, 在坐月子的時候, 一定不要貪涼, 對于“月子期間能不能洗頭發, 能不能洗澡”一直存在爭議, 有人說可以, 有人說不行, 究竟聽誰的?坐月子到底可不可以洗頭發哈洗澡呢?小編給您介紹一下坐月子不宜洗頭和洗澡做個簡單的闡述:

1、嚴禁洗頭, 但需用正確的方法清潔頭皮

懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的, 單看之前與之后子宮的大小就知道, 因此, 在生產后要使子宮盡快恢復原狀。 而要想子宮盡快的恢復功能, 最重要的便是要將子宮內的污血完全排出,

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如果能使子宮成為真空狀態, 則賀爾蒙的分泌將會特別活躍, 子宮的功能亦會比懷孕前更好!

而洗頭, 將會嚴重影響產后惡露的排除, 只要頭皮一受涼, 子宮里的污血馬上會凝結成血塊不易排出, 就算馬上吹干也不允許, 況且用吹風機來吹頭, 是很容易引起頭風及頭痛的。 而子宮內的廢血若不清除干凈, 就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調, 進而產生許多并發的癥狀, 所以產后三十天須絕對遵守不要洗頭, 以免后患無窮!

然而產婦的新陳代謝特別旺盛, 所以必須用正確的方法來清潔頭皮, 方法如下:

清潔頭皮法:將藥用酒精隔水溫熱, 再以脫脂棉花沾濕, 將頭發分開, 前后左右擦拭頭皮, 稍用手按摩一下頭部后, 再以梳子將臟物刷落, 如此將會感到較清爽, 此法可于飯前天天擦拭, 或用軟梳梳理頭發, 好讓頭部氣血暢通, 保持腦部清新。

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2、二周內不可洗澡, 但需用正確的方法擦澡

為避免受涼, 產后兩周內不可洗澡, 但要用正確方法擦澡, 第三周起可淋浴, 滿月后方可泡澡。

擦澡的方法:用燒開的水及米酒水各半, 加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽, 摻和著成為擦澡水, 用毛巾沾濕、扭干, 替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方, 早上、中午、晚上各一次, 若冬天非常寒冷時, 則一次就好。 擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉, 肚子上如果綁上腹帶, 腹帶也要適時的更換。

3、臉部的清潔與保養

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴, 但需用溫熱的水, 為預防頭風或頭痛, 絕不能用冷水;另外, 臉部的保養, 可以使用適合自己的洗面奶及保養品。

局部的消毒:可以將茶水(即泡茶將茶葉濾掉的茶水)放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用, 再用這樣的水來清洗陰部, 有收斂的作用。

坐月子并不是一定不可以洗頭和洗澡,

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但是產婦一定要選擇正確的方式方法, 不要給以后的身體健康留下隱患。

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