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坐月子不宜洗頭和洗澡

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產婦坐月子是養身體的最佳時機,在坐月子的時候,一定不要貪涼,對于“月子期間能不能洗頭發,能不能洗澡”一直存在爭議,有人說可以,有人說不行,究竟聽誰的?坐月子到底可不可以洗頭發哈洗澡呢?小編給您介紹一下坐月子不宜洗頭和洗澡做個簡單的闡述:

1、嚴禁洗頭,但需用正確的方法清潔頭皮

懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的,單看之前與之后子宮的大小就知道,因此,在生產后要使子宮盡快恢復原狀。而要想子宮盡快的恢復功能,最重要的便是要將子宮內的污血完全排出,

如果能使子宮成為真空狀態,則賀爾蒙的分泌將會特別活躍,子宮的功能亦會比懷孕前更好!

而洗頭,將會嚴重影響產后惡露的排除,只要頭皮一受涼,子宮里的污血馬上會凝結成血塊不易排出,就算馬上吹干也不允許,況且用吹風機來吹頭,是很容易引起頭風及頭痛的。而子宮內的廢血若不清除干凈,就很有可能會造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調,進而產生許多并發的癥狀,所以產后三十天須絕對遵守不要洗頭,以免后患無窮!

然而產婦的新陳代謝特別旺盛,所以必須用正確的方法來清潔頭皮,方法如下:

清潔頭皮法:將藥用酒精隔水溫熱,再以脫脂棉花沾濕,將頭發分開,前后左右擦拭頭皮,稍用手按摩一下頭部后,

再以梳子將臟物刷落,如此將會感到較清爽,此法可于飯前天天擦拭,或用軟梳梳理頭發,好讓頭部氣血暢通,保持腦部清新。

2、二周內不可洗澡,但需用正確的方法擦澡

為避免受涼,產后兩周內不可洗澡,但要用正確方法擦澡,第三周起可淋浴,滿月后方可泡澡。

擦澡的方法:用燒開的水及米酒水各半,加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽,摻和著成為擦澡水,用毛巾沾濕、扭干,替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方,早上、中午、晚上各一次,若冬天非常寒冷時,則一次就好。擦拭干凈后還要抹上不帶涼性的痱子粉,肚子上如果綁上腹帶,腹帶也要適時的更換。

3、臉部的清潔與保養

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴,但需用溫熱的水,

為預防頭風或頭痛,絕不能用冷水;另外,臉部的保養,可以使用適合自己的洗面奶及保養品。

局部的消毒:可以將茶水(即泡茶將茶葉濾掉的茶水)放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用,再用這樣的水來清洗陰部,有收斂的作用。

坐月子并不是一定不可以洗頭和洗澡,但是產婦一定要選擇正確的方式方法,不要給以后的身體健康留下隱患。

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