首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

剖腹產媽媽月子飲食注意事項

1345

孕婦剖腹產與順產有所不同,剖腹產的新媽媽身體較之順產會比較弱,恢復起來比較慢,所以,剖腹產的新媽媽坐月子的飲食也與順產的媽媽有所不同,在飲食方面,應該更加注意營養的搭配,下面跟著小編來了解一些剖腹產媽媽月子的飲食注意事項吧!

1.剖腹產后第一周:以清除、促進傷口愈合為主

剖腹產術后約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復后,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯面、餛飩等,然后再轉為普通飲食。

1)最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。(務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

2)豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

3)甜點也可以幫助排除惡露。

4)子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便秘。

5)魚、維他命C有助傷口愈合。

6)因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。

7)藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜:

1)術后24小時內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。

2)避免油膩的食物。

3)避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。

4)避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2、剖腹產后第二周:以防治腰酸背痛為主

收縮子宮與骨盆腔,著重腰骨復原、骨盆腔復舊,促進新陳代謝,預防腰酸背痛,

也是產后瘦身的主軸,主要增強骨質和腰腎的功能,恢復骨盆。

3、剖腹產后第3-4周:滋補調養

剖腹產后第三周和第四周,產婦可以開始進補,補充營養、調養體力,補血、理氣,預防老化,幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后,第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養品和進行催奶。

1)膳食可開始使用酒。

2)食物部份與第一周相同,可以增加一些熱量,食用雞肉、排骨、豬腳等。

3)口渴時,可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

4)藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

剖腹產后均衡營養的飲食,有助身體快速恢復。所以,新媽媽們一定要調理好飲食,產后頭三天不能吃油膩的東西,橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣盡量不吃;咸菜、梅干等腌制類的東西少吃,

以免出現產后水腫。另外,產后最好都要吃得溫熱,包括水果,建議用熱開水溫一下再吃。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示