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剖腹產媽媽月子飲食注意事項

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2014-08-15 1342
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孕婦剖腹產與順產有所不同, 剖腹產的新媽媽身體較之順產會比較弱, 恢復起來比較慢, 所以, 剖腹產的新媽媽坐月子的飲食也與順產的媽媽有所不同, 在飲食方面, 應該更加注意營養的搭配, 下面跟著小編來了解一些剖腹產媽媽月子的飲食注意事項吧!

1.剖腹產后第一周:以清除、促進傷口愈合為主

剖腹產術后約24小時, 胃腸功能才可恢復, 待胃腸功能恢復后, 給予流食1天, 如蛋湯、米湯, 忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通后, 改用半流質食物1-2天, 如稀粥、湯面、餛飩等, 然后再轉為普通飲食。

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1)最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補, 但是不可加酒。 (務必把湯面上的肥膩油脂撇去)

2)豬肝有助排惡露及補血, 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

3)甜點也可以幫助排除惡露。

4)子宮收縮不佳的產婦, 可以服用酪梨油, 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

5)魚、維他命C有助傷口愈合。

6)因失血較多, 產婦宜多吃含鐵質食物補血。

7)藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

四點不宜:

1)術后24小時內禁食蛋類及牛奶, 以避免脹氣。

2)避免油膩的食物。

3)避免吃深色素的食物, 以免疤痕顏色加深。

4)避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2、剖腹產后第二周:以防治腰酸背痛為主

收縮子宮與骨盆腔, 著重腰骨復原、骨盆腔復舊, 促進新陳代謝, 預防腰酸背痛, 也是產后瘦身的主軸, 主要增強骨質和腰腎的功能, 恢復骨盆。

3、剖腹產后第3-4周:滋補調養

剖腹產后第三周和第四周, 產婦可以開始進補,

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補充營養、調養體力, 補血、理氣, 預防老化, 幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。 經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后, 第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養品和進行催奶。

1)膳食可開始使用酒。

2)食物部份與第一周相同, 可以增加一些熱量, 食用雞肉、排骨、豬腳等。

3)口渴時, 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

4)藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

剖腹產后均衡營養的飲食, 有助身體快速恢復。 所以, 新媽媽們一定要調理好飲食, 產后頭三天不能吃油膩的東西, 橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣盡量不吃;咸菜、梅干等腌制類的東西少吃, 以免出現產后水腫。 另外, 產后最好都要吃得溫熱, 包括水果, 建議用熱開水溫一下再吃。

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