首頁 搜索 分類

孕期各種禁忌“偏方”匯總

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 4182
孕婦在懷孕時期的健康和營養狀況對胎兒的成長至關重要,因此孕婦在懷孕時期的飲食一定要注意合理搭配,一定要知道應該補充哪些營養,避免哪些食物的進食。要明白什么該做,什么不該做。為了做好全面的備孕準備,大家一起來武裝吧。

一、 飲食篇
女人的煩惱就是平日里對待美食的態度:克制、克制再克制。為了維持好自己的身材,不得不把流到嘴邊的口水再咽回去。好不容易懷孕了,熬到我們可以大開吃戒的時候,本以為可以大飽口福了:想吃什么吃什么,老公拿來~但是。。。但是,姐妹們千萬要保持冷靜的頭腦,不看不知道,原來有那么東東是我們不能吃的,因為吃了很可能會引起流產。
1、油條
制作油條時需要加入明礬,而明礬中的鋁對胎兒大腦的發育不利
2、人參
屬大補元氣之品,準媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。
3、木瓜
木瓜雖然豐胸效果奇佳,但是木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產是不利的。

4、螃蟹
味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。(想想當初我家里的姐姐懷孕的時候還吃螃蟹大補,不過還好沒出什么事情,小心為妙)
5、 甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。(看來不是營養價值高就一定對孕婦好)
6、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。
7、菠菜
菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發育。

8、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西,山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。
9、豬肝
因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
10、熱性作料
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗腸道水分,造成腸道干燥、便秘。發生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良后果。(所以容易造成便秘的還是都不要吃了)
11、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品,故孕婦要少吃。

12、桂圓、荔枝
性溫熱易致胎熱。(貧血者少吃石榴)
忌口補充
1、蘆薈
在非洲有些國家蘆薈是用來打胎的,對懷孕有極大傷害的!還有就是有些孕婦懷孕了吃話梅來解決嘔吐不適,話梅里含有很多有害物質,會在孕婦體內堆積毒素,直接影響胎兒發育。
2、方便面
有很多準媽媽說不想吃東西,嘴里沒有味,就想吃方便面,但實際上,即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便面,因為方便面主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,其中的營養成分含量非常少,而準媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了,就會患病。所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

3、 未經高溫消毒的蛋白質食品
包括牛奶、奶酪,像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪,冷凍的或熏制的肉類、海產品,例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“熏制的”“煙熏制品”或是“干肉”等標簽。)這些食品經常含有害的細菌。冷凍的或熏制的海產品熟煮后還是安全可食的,像烘焙、蒸煮。
這里要說說孕婦喝鮮奶還是喝酸奶好的問題。鮮奶因其新鮮,營養成分破壞很少,故營養價值較高,所以很多媽媽首選鮮奶,但它的缺點是容易被污染和變質,所以買鮮奶時要盡量去大型超市,選擇知名企業的產品。
4、任何含有酒精的飲料
懷孕后,任何含有酒精的飲料都是準媽媽要不應飲用。因為這些都可能通過胎盤進入胎兒的血流并造成損害,因此準媽媽不應飲用含有酒精的飲料,哪怕是啤酒或葡萄酒,雖然它們含酒精量很低,但其中有可能含有害的化學物質如添加劑之類,對胎兒的損害很難估計。另外,有些可樂型飲料含有磷類物質,過量的磷攝入會干擾骨骼系統吸收鈣,從而降低骨骼強度,對胎兒的正常發育極為不利。

5、黑木耳和杏子
此外還整理一些孕婦在孕期應該遠離的食物,黑木耳。黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常受歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故應忌食。杏子及杏仁。杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循產前宜清的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使胎兒室息而死亡,因此,孕婦應忌食杏仁。
二、 藥物篇
致畸藥物:避孕藥、抗生素、四環素、磺胺類藥品、阿司匹林、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、安眠鎮定劑、抗癌藥、抗凝血劑、抗瘧疾藥、海洛因、酒精、香煙、維生素(孕婦服用維生素過多會對本身及胎兒不利,有口服為身故習慣的準媽咪們還是通過多吃水果和蔬菜來進行補充。)
還有,流產保過胎的準媽媽們一定要注意了,前些天還看到電視上說吃保胎藥導致孩子畸形的,大家看看圖片,好可憐啊,她媽媽該有多難過呢,所以我們還是盡量小心為好。

三、美麗孕婦篇
要做一個美麗的孕婦~生一次孩子多不容易啊,也許一輩子就這一次了,所以不要抱著“孕婦期間的衣服以后不能用,湊活湊活算了”的想法,生孩子就像嫁人,都是我們女性生命中難忘的回憶和重要的轉折點,一定要變身美麗孕婦。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索