首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

坐月子期間要注意的三大飲食禁忌

3318

生產后的女性最虛弱,家人們會給你準備很多的營養品,適當的吃一些補品的確有利于身體健康的恢復,但是也并非越多越好,那么產婦坐月子期間的飲食要注意哪些事項呢?有哪些飲食的禁忌呢?

1、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發高血壓。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。

2、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴里嚼著巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響產婦的身體健康。

所以產婦最好不要吃巧克力。

產后媽媽們如果食了過多的巧克力,那么對于哺乳期的新生兒的發育會產生不良的影響的,這主要是因為巧克力中所含有的可可堿,是會滲入到母乳并在嬰兒體內蓄積,能損傷神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

3、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物,一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢,曬干的食品和多纖維蔬菜,過量時不容易消化,濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料,如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。

以上就是為產婦在月子期間介紹的飲食內容,也是飲食大禁忌,如果在飲食上出現問題,那么將會影響到產婦和嬰兒,

所以一定要注意飲食的健康!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示