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懷孕1周

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懷孕1周

這個時候, 你正在月經期間, 如果你在本次月經之后懷孕了, 那么, 從這個時候開始, 你也就進入了通常所說的“十月懷胎”階段。 聽上去有點奇怪, 是不是?實際上, 這種計算方式, 是從末次月經的第一天開始算起的, 因為, 排卵前兩周是為卵子受精做準備的兩周。 是孕育一個健康寶貝的基礎。

重要提示

遠離電磁污染:遠離煙酒,

是大家的共識。 另外, 還需特別留意電磁波的危害。 聽音響、看電視時要保持一定的距離, 使用微波爐同樣要保持距離。 打手機不可避免, 建議你使用耳機, 它可以使手機輻射降低50%以上。 相關閱讀:電磁輻射對胎兒的危害 吃熟透的食物:生的蔬菜和肉類, 會帶來弓形體原蟲等細菌感染, 對懷孕產生隱形的危害。 所以, 在這個時期, 烹煮食物要記得“十分”熟。 另外, 切生肉以后, 一定要把手洗干凈。

懷孕1周胎兒圖片

還有一個更重要的原因:排卵發生在月經周期的中間, 一個成熟的卵子攜帶著你的基因信息, 從卵巢中排出, 開始朝著子宮出發。 你的心情將對它的旅程產生影響。

這時的你, 正處在月經期間。 如果你已決定懷孕, 那么這次“來例假”, 你的心情可能有所不同, 因為, 如果如愿在這個月懷孕了, 那么再經歷“例假”這個“麻煩”, 將是在你的孩子出生以后, 跨過整個哺乳期。 大致算起來, 差不多是1年半以后的事情。 想想這個, 試著忽略經期的不適吧。

還有一個更重要的原因:排卵發生在月經周期的中間, 一個成熟的卵子攜帶著你的基因信息, 從卵巢中排出, 開始朝著子宮出發。

你的心情將對它的旅程產生影響。

你要做的6件事情

1、 計算最佳懷孕時間

這是件未雨綢繆的工作, 保證你為那個最重要的時刻做好充足的準備。 計算懷孕時間, 也就是測算排卵周期, 一種方法是基礎體溫法, 每天早晨起床后不作任何運動, 用體溫表測出體溫。 把一個月的體溫制成一個曲線的基礎體溫表。 一般排卵期的體溫會升高0.3~0.5度, 根據基礎體溫表, 在排卵期按計劃受孕。 這個方法掌握的時間比較準確。 還有一種方法, 是根據月經周期測算排卵日期。 科學懷孕, 就從這里開始。 相關閱讀:如何選擇最佳懷孕時間

2、改善居室環境

良好的居住環境可以讓生活在其中的人心情愉快而輕松, 從而達到調節身心的目的。 對于要成為孕婦的你,

尤其重要。 特別要留意家居裝修是否還存在污染, 居家周圍是否存在噪音問題, 另外, 最好撤掉居室里的地毯, 同時, 注意不要使用電熱毯取暖。

3、讓自己休息好

睡的好, 精神狀態就好, 身體各方面的機能也能保持在最佳的狀態。 在合適的時間保有高質量的睡眠, 對孕育新生命是非常有效的。 如果你超過35歲, 或者有過流產史、患有某些慢性疾病, 讓自己休息好, 就更重要了。

4、注意生☆禁☆殖☆禁☆器官衛生

女性的外生☆禁☆殖☆禁☆器結構比較復雜, 皮膚、黏膜褶皺較多, 同時前后又有尿道口和肛門, 很容易受到污染。 保持外生☆禁☆殖☆禁☆器的清潔衛生, 對懷孕非常重要, 尤其在月經期間, 每天的清洗和更換內衣內褲必不可少, 清洗時用溫水洗就可以了,

不建議用專門的清潔液。

5、不要擅自進補

再好的補藥, 也要經過人體代謝過程, 增加肝腎負擔, 還有一定副作用, 對孕婦和胎兒帶來程度不一的影響。 有的孕婦服了大量的蜂乳, 導致嚴重腹瀉, 最終流產。 常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等, 會損傷自身和胎兒。 蝦、蟹或甲魚等高營養食物, 在這個時候吃, 反而會加重內分泌激素失調現象……因此, 在這個時候, 最重要的, 是吃好平常吃的飯, 并一如既往地添加孕婦奶粉。  相關閱讀:孕婦不同時期的進補

6、申請生育指標

中華人民共和國的公民, 根據我國計劃生育政策, 準備生育的夫妻, 應向雙方任一單位或戶口所在地計劃生育管理部門申請生育指標。

你可能面臨的問題

■ 患有傳染病能懷孕嗎?

有些傳染性疾病, 如肝炎、性病、皰疹等, 可以通過胎盤傳染給胎兒, 有的還會引起難產。 但并不是說, 有這些傳染病就不能生孩子, 或者一定會傳染給孩子。 關鍵是及時與醫生溝通, 現代醫學可以解決大部分這類問題, 譬如使用藥物來阻斷母嬰傳染途徑等。 相關閱讀:有8類人不宜懷孕

■ 能否接種疫苗?

如果你經常感冒、發燒, 屬于免疫力較低的體制, 或者需要經常出差及在外就餐, 那么, 懷孕前通過接種疫苗, 來提高身體的抵抗力, 是可行的辦法, 比如流感疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗等。 不過接種應該在懷孕前3-6個月進行。 相關閱讀:懷孕前打什么疫苗呢?

■ 想懷孕, 什么時候停用口服避孕藥?

避孕藥屬于激素類藥物, 對身體的影響會持續較長的時間。因此,當決定懷孕后,應立即停止服用避孕藥,改用其他的避孕方式。而且,停藥后至少半年以上,才能懷孕,以確保生一個健康的寶寶。相關閱讀:正確使用避孕藥的方法

推薦給你的營養美食

蝦仁豆腐

材料:嫩板豆腐1件,小蝦仁75克,雞蛋1只打散。雞湯或肉湯半杯(水也可以)。鹽1/6茶匙。糖1/4茶匙。鮮醬油半茶匙。芡:生粉1茶匙,水2湯匙。

做法:

1.蝦仁抽去腸,洗凈滴干水。 

2.板豆腐放入滾水中煮3分鐘,撈起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。 

3.燒熱鍋,下油1湯匙,放下調味。豆腐煮滾,下蝦仁煮熟,埋芡,加入雞蛋拌勻即成。

對身體的影響會持續較長的時間。因此,當決定懷孕后,應立即停止服用避孕藥,改用其他的避孕方式。而且,停藥后至少半年以上,才能懷孕,以確保生一個健康的寶寶。相關閱讀:正確使用避孕藥的方法

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做法:

1.蝦仁抽去腸,洗凈滴干水。 

2.板豆腐放入滾水中煮3分鐘,撈起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。 

3.燒熱鍋,下油1湯匙,放下調味。豆腐煮滾,下蝦仁煮熟,埋芡,加入雞蛋拌勻即成。

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