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尿頻的真相和六個應對方法

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2014-08-15 3589
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懷孕后, 一天天長大的胎寶寶帶給孕媽咪無限的欣喜和期待。 伴隨著這份愉悅的心情, 孕媽咪的身體狀況也在一天天地發生變化。 例如, 不少孕媽咪都會出現尿頻的問題。 相信, 不少準媽媽都有許多關于孕期尿頻的疑問。

尿頻的真相
1、正常的尿頻:由子宮壓迫引起,
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表現為孕期小便次數增多, 但是沒有尿急、尿痛等現象, 這種尿頻屬于正常的孕期現象, 無需治療, 也不會對胎兒造成不良影響。
2、病理性尿頻:由一些泌尿系統疾病引起, 表現為孕期小便次數增多, 而且伴有尿急、尿痛等現象, 對于這類尿頻現象, 孕媽咪一定要提高警惕, 及時就醫, 否則將可能引起早產。
正常的尿頻不要怕
表現:
(1)小便次數增多, 白天解尿超過7次, 晚上解尿超過2次, 且解尿的間隔在2個小時以內。
(2)小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。
(3)尿色正常, 不渾濁, 沒有血尿現象。
(4)一般在分娩幾天后消失。
原因:
(1)婦女的子宮位于骨盆腔的中央, 其前方為膀胱, 后方為直腸, 子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。 正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意, 約4小時排尿1次。
(2)妊娠早期, 子宮體增大但又未升入腹腔, 在盆腔中占據了大部分空間,
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將膀胱向上推移, 刺激膀胱, 引起尿頻。
(3)妊娠晚期, 胎兒降至骨盆腔, 壓迫膀胱, 使膀胱容積減少, 貯尿量明顯減少, 排尿次數增多, 約1~2小時排尿1次。 這種尿頻現象, 屬于正常情況, 不必顧慮。
影響:
孕期失眠:孕婦常發生尿頻。 懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻, 但是到了后期, 有將近80%的孕婦為尿頻困擾, 給生活帶來極大不便。 晚上會起床跑廁所, 就嚴重影響了睡眠質量。
應對方法主要有以下6個方面
1、控制飲水
要想不在晚上起來, 最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。 很多做了媽媽的人經常說, 產前尿頻未嘗不是件好事情, 因為它可以提前鍛煉您晚間起床, 要知道這在寶寶出生后是您必須要經歷的過程!
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2、少吃利尿食物
孕媽咪在懷孕的初期及末期, 應該少在晚上吃利尿性的食物, 像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用, 就應避免多吃。
3、避免仰臥位
孕媽咪休息時要注意采取側臥位, 避免仰臥位。 側臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫, 防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。 另外, 專家提醒, 習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”, 嚴重時甚至會導致休克。
4、不要憋尿
人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。 平時, 膀胱很小, 當尿液越來越多時, 膀胱就被撐大。 如果長期不及時排尿, 膀胱就失去彈性, 不能恢復原狀了。 另外, 這樣會使身體產生的廢物排不出去, 還可能引起尿毒癥。
5、使用護墊
懷孕后, 尿意總是想來就來,
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如果孕媽咪沒能及時上廁所, 就有可能尿在褲子上, 這可不是一般的尷尬。 所以, 孕期使用護墊, 就能避免這種意外發生。 但是, 專家也提醒孕媽咪, 一定要經常更換護墊, 防止細菌感染。
6、常做縮肛運動
這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。 也可做骨盆放松練習, 這有助于預防壓力性尿失禁。 即四肢跪下呈爬行動作, 背部伸直, 收縮臀部肌肉, 將骨盆推向腹部。 并弓起背, 持續幾秒鐘后放松。 但要量力而行
病理性的尿頻要當心
每個準媽媽的尿頻情況不一樣。 除了正常的子宮壓迫外, 還有一些疾病也會引起尿頻現象。 所以, 提醒各位準媽媽, 對待孕期尿頻不可掉以輕心。
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表現:
(1)小便次數增加, 白天解尿超過7次, 晚上解尿超過2次以上, 且解尿間隔在2個小時以內。
(2)伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象, 總覺得尿不干凈。
(3)尿液渾濁, 甚至出現血尿。
(4)出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。
原因:
(1)炎癥刺激, 膀胱內有炎癥時, 神經感受閾值降低, 尿意中樞處于興奮狀態, 產生尿頻。
(2)尿路結石、異物, 通常以尿頻為主要表現。
(3)膀胱容量減少, 如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。
(4)精神神經性尿頻, 尿頻僅見于白晝, 或夜間入睡前, 常屬精神緊張或見于癔病患者, 此時亦可伴有尿急、尿痛。
(5)妊娠糖尿病, 伴有出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”。
影響:
危害胎兒健康:在妊娠28周以后, 正常時均可出現不規律的子宮收縮(子宮發硬), 但是, 一般沒有癥狀;一旦宮縮刺激膀胱,
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可以出現尿頻的癥狀。 如果未達足月, 宮縮很頻繁, 應該及時就醫, 防止早產的發生。 而且細菌的滋生還會影響胎兒的生長環境, 不利于胎寶寶的健康成長。
應對方法:主要有預防和治療兩個方面
預防方法
(1)保持外陰部清潔、干爽, 用中性皂液清洗外陰。
(2)內衣內褲用天然材料, 如棉、絲等制品。

(3)多飲水、多排尿, 盡量不憋尿, 減少膀胱壓力。
(4)睡眠和休息應取左側臥位, 減少增大的子宮對輸尿管的壓迫。
治療方法
(1)建議有上述癥狀的準媽媽及時就醫。 因每個人具體情況不同, 以下藥方僅供參考。
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(2)中醫療法:可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克, 澤瀉、山藥、黃柏各6克, 麥冬、竹葉各9克, 水煎服, 每日1劑, 一般3~5劑可痊愈。
(3)西醫療法:妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素, 如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因, 副作用少。 到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物, 因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合, 致使血漿中游離膽紅素濃度升高。 氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。
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