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孕婦怎樣預防流鼻血

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1、注意飲食結構:少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,孕期可多吃些富含維生素C、E類食物,比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等,

這樣可以增強血管彈性;

2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動作:避免因損傷鼻黏膜血管而出血;

3、鼻部按摩:每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1―2次,促進局部的血液循環與營養的供應,尤其是在冬天;

4、補充鐵質。你若容易流鼻血,不妨考慮補充鐵質,以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質--血紅素的重要組成;

5、合理使用黃體酮藥物:如果孕媽咪出血嚴重,應在醫生指導下合理使用黃體酮藥物,降低雌激素對鼻黏膜的刺激作用,消除誘因。

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