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產前抑郁有哪些表現 如何從產前抑郁走出來

眾所周知,在生產過后,有很多的媽媽會在不知不覺中得了產后抑郁癥而不自知。產后抑郁癥會極大地影響到媽媽的心情以及身體,同時也會間接地影響到媽媽身邊的人的心情以及寶寶的健康,所以治療好產后抑郁癥十分重要。

可是大家不知道的是,除了產后抑郁癥之外,還有產前抑郁癥,這個對于孕婦來說也是影響十分之大的。既然產前抑郁對于孕婦的影響那么大,那么產前抑郁有哪些癥狀?哪些孕婦容易患產前抑郁?得了產前抑郁的孕婦該如何預防或者解決產前抑郁的問題呢?

產前抑郁通常有以下這些表現:

1、過度擔憂

孕期孕婦擔憂寶寶的健康以及自身的健康是一件很正常的事情,但是對于產前抑郁患者而言,她們很容易胡亂猜忌,害怕自己以及寶寶會受到特別可怕的疾病的傷害而擔憂不已。

2、沉默自閉

對于產前抑郁患者,

在她們的認知里,除了必要的日常交流之外,她們不想跟別人有其它的交流,寧愿自己待在房間里面,并且這種狀態會超過72個小時及以上。

3、過度依賴藥物

有些孕婦在孕期容易出現難以入眠的情況,這時有些孕婦就會依賴于藥物來緩解,但是有些患者卻十分依賴于藥物的幫助,這樣是極為不好的,尤其是特別依賴于酒精的,更是抑郁的表現。

4、興趣全無

興趣全無指的是孕婦對于生活中的事情都提不起任何的興趣,她們會對生活中的所有事物都感到厭惡,甚至有些孕婦的這種癥狀會持續一個禮拜以上。

5、長期排斥親密行為

孕婦在孕期特別需要家人以及老公的支持,但是有些產前抑郁患者容易出現拒絕家人以及老公的親密行為,她們會要求與丈夫分房睡,亦或是拒絕丈夫的一些合理的親密要求。

​ 其實對于產前抑郁的癥狀還有很多,今天主要介紹最為常見的幾種表現,一旦孕婦出現符合以上表現達到三種或三種以上的話,并且這種情況持續兩個禮拜以上的話,

一定要帶孕婦前往醫院就醫診治,以免出現嚴重后果。

其實想要走出產前抑郁并不難,孕婦以及家人只要做到以下幾方面即可。

1、開誠布公

孕婦在孕期應將自己的任何想法、憂慮、恐懼都跟自己的丈夫亦或是家人交流出來,這樣才不會壓抑在自己的心里。

2、保持輕松

孕婦在孕期可以嘗試著各種方法來讓自己達到放松的狀態,比如看看書、散散步、養養花等等,對于產后要準備的事情可以讓丈夫幫忙即可。

3、配合治療

對于不能自行調解的患者可以在醫生的指導下慢慢解決產前抑郁的問題。

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