首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁

產后多久可以穿塑身衣 產后多久肚子能收回去

產后多久可以穿塑身衣

一般順產的話,一周就可以開始穿塑身衣;如果是剖腹產,要滿月之后才可以穿。在面料的選擇上,一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣,一定要選擇軟棒軟、彈性好的,否則穿著后行動會很不舒適。

選購塑身內衣一定要到專柜,請內衣顧問現場貼身測量身體各個圍度的尺寸(不能隔著外衣),并根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣,直至選到最合適的。所以內衣顧問的專業與否起到很關鍵的作用。不能拿著上一次的身材測量數據去選購內衣,因為身材不是一成不變的。

也不能拿著彼品牌的身材測量數據去選購此品牌的塑身內衣,因為不同品牌的塑身內衣測量方式可能不同,塑身內衣的尺碼設定也不盡相同。

1,一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時,塑身衣一天最好白天的時候穿,晚上的時候可以讓身體放松一下,

因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢,另外,塑身衣并不是越緊越好,過分地擠壓身體,會影響正常呼吸。

2,順產一個月后可以穿塑身衣,最好是等身體回復后再使用,因為塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪和松肉,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱,機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。

3,剖腹產產后六個月后恢復為最佳的時間,可以穿塑身衣,因為要等剖腹產身上的傷口愈合,所消耗的能量與內分泌的作用,會讓身體處在高代謝的狀態。

產后多久肚子能收回去

這個得看每個人的身體素質恢復情況,有的時間短,有的時間要久一些。剖腹產后肚子還沒有恢復是很正常的,因為子宮還沒有開始修復好以前的大小,慢慢的就會逐步變小的,這個是子宮的問題,而如果是肚子上的脂肪的話有些人會在修復的時候逐漸減少消耗,有些人可能就一直殘留于腹部,所以有些人生了孩子后就身材變形了,有些人則生孩子后身材更好。

個體是存在區別的。你慢慢等兩個月看看吧,不然的話就要減肥了。多運動節制飲食。

1、可以利用哺育母乳來減肥。必須哺育純母乳6個月以上,有助于大量的融化肚子多余的脂肪。2、穿著束腹腰帶。雖然有可能是痛苦和刺激的,但是務必穿束腹腰帶一整天,

在吃飯、上廁所以及睡覺的時候,可以將腰帶卸除。3、練習瑜珈運動。瑜珈是讓產后腹部平坦的最佳途徑之一,嘗試一些可以收緊腹部肌肉的姿勢。4、低脂肪的飲食,不要減少碳水化合物的攝入,因為需要碳水化合物,提供能量刺激泌乳。應該多攝取蛋白質、蔬菜、水果,并遠離高脂肪食物。5、嘗試輕快步行。做一些有氧運動,可以從輕快的步行開始,慢慢增加走路的步伐,直到可以再次跑步。

 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示