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莫讓錯誤的觀念 影響了產婦的健康

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產婦生完孩子是要坐月子的, 坐月子就是讓女性身體健康得到恢復的一個時期, 錯誤的坐月子的觀念很可能會影響到女性的健康, 甚至會引發疾病, 下面小編就為大家介紹七個常見的坐月子的七個錯誤觀念。

1.門窗緊閉, 包頭防風

不少人都以為產婦怕風, 因而將房屋門窗緊閉, 床頭掛簾, 產婦則包裹住頭部, 嚴防風襲。 實際上。 如果室內衛生環境差或空氣混濁, 均易使產婦、嬰兒患呼吸道感染疾病。 若夏日門窗緊閉, 空氣得不到流通, 還會引起產婦中暑。

2.越晚下床越好

不少人以為產婦體質虛弱,

需要補養, 便讓其長期靜臥, 飯菜都端到床上吃。 事實上這種做法弊多利少。 因為產后較長時間不起床活動, 容易使本來就處于高凝狀態下的產婦產生下肢靜脈血栓。 同時, 產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉, 會托不住子宮、直腸和膀胱, 容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。 產后及早下床活動, 不僅有利于下肢血流增快和惡露排出, 也能使腹部肌肉得到鍛煉, 早日恢復原有的收縮力, 從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。 一般來說, 產后24小時就可在床上靠著坐起來, 第二天便可下床行走。

3.不能洗頭、洗澡

產婦分娩時要出大汗, 產后也常出汗, 加上惡露不斷排出和乳汁分泌, 身體比一般人更不清潔, 此時, 病原體更易侵入。 因此,

產后更應該講究個人衛生, 常洗頭, 常洗澡。 但要注意, 應采用淋浴, 不宜洗盆浴。

4.應忌口

很多地方都有讓產婦忌口的習慣。 諸如牛羊肉、魚蝦類及其他腥膻食物都不準吃。 實際上, 產后需要充足而豐富的營養。 主副食都應多樣化, 僅吃一兩樣是不能滿足產婦身體需要的, 也不利于乳汁的分泌。

5.菜越淡越好

不少地方不讓產婦吃鹽。 菜里一點鹽也不放是不對的。 由于產后出汗多, 乳腺分泌旺盛, 產婦體內容易缺水和鈉鹽。 因此, 產后不應少吃鹽, 但也不宜吃鹽過多。

6.不能刷牙

產婦應比一般人更注意口腔衛生。 因產婦進餐次數多, 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的幾率也隨之增多, 而口腔感染也正是導致產褥感染的因素之一。

因此, 產后應該每天早、晚各刷1次牙, 每次進餐后都要漱口。

7.產后24小時后開奶

一些地區有產后24小時后才開始給新生兒喂奶的習慣, 認為開奶早不好。 事實卻是開奶越早越好。 這是因為嬰兒吸吮乳☆禁☆頭可以促進乳腺分泌乳汁, 又有利于子宮收縮, 使子宮早日復歸;同時, 新生兒又能及早得到營養豐富的初乳, 可謂“一舉三得”。

上面介紹的7個錯誤觀念, 家有產婦的朋友要注意避免咯。

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