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莫讓錯誤的觀念 影響了產婦的健康

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產婦生完孩子是要坐月子的,坐月子就是讓女性身體健康得到恢復的一個時期,錯誤的坐月子的觀念很可能會影響到女性的健康,甚至會引發疾病,下面小編就為大家介紹七個常見的坐月子的七個錯誤觀念。

1.門窗緊閉,包頭防風

不少人都以為產婦怕風,因而將房屋門窗緊閉,床頭掛簾,產婦則包裹住頭部,嚴防風襲。實際上。如果室內衛生環境差或空氣混濁,均易使產婦、嬰兒患呼吸道感染疾病。若夏日門窗緊閉,空氣得不到流通,還會引起產婦中暑。

2.越晚下床越好

不少人以為產婦體質虛弱,需要補養,便讓其長期靜臥,飯菜都端到床上吃。事實上這種做法弊多利少。因為產后較長時間不起床活動,容易使本來就處于高凝狀態下的產婦產生下肢靜脈血栓。同時,產后盆腔底部的肌肉組織缺乏鍛煉,會托不住子宮、直腸和膀胱,容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產后及早下床活動,不僅有利于下肢血流增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到鍛煉,早日恢復原有的收縮力,從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說,產后24小時就可在床上靠著坐起來,第二天便可下床行走。

3.不能洗頭、洗澡

產婦分娩時要出大汗,產后也常出汗,加上惡露不斷排出和乳汁分泌,身體比一般人更不清潔,此時,病原體更易侵入。因此,產后更應該講究個人衛生,常洗頭,常洗澡。但要注意,應采用淋浴,不宜洗盆浴。

4.應忌口

很多地方都有讓產婦忌口的習慣。諸如牛羊肉、魚蝦類及其他腥膻食物都不準吃。實際上,產后需要充足而豐富的營養。主副食都應多樣化,僅吃一兩樣是不能滿足產婦身體需要的,也不利于乳汁的分泌。

5.菜越淡越好

不少地方不讓產婦吃鹽。菜里一點鹽也不放是不對的。由于產后出汗多,乳腺分泌旺盛,產婦體內容易缺水和鈉鹽。因此,產后不應少吃鹽,但也不宜吃鹽過多。

6.不能刷牙

產婦應比一般人更注意口腔衛生。因產婦進餐次數多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的幾率也隨之增多,而口腔感染也正是導致產褥感染的因素之一。因此,產后應該每天早、晚各刷1次牙,每次進餐后都要漱口。

7.產后24小時后開奶

一些地區有產后24小時后才開始給新生兒喂奶的習慣,認為開奶早不好。事實卻是開奶越早越好。這是因為嬰兒吸吮乳頭可以促進乳腺分泌乳汁,又有利于子宮收縮,使子宮早日復歸;同時,新生兒又能及早得到營養豐富的初乳,可謂“一舉三得”。

上面介紹的7個錯誤觀念,家有產婦的朋友要注意避免咯。

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