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想要當一個氣色好的職場哺乳媽媽?試試雀巢MOM鎖養膠囊

因為經濟的快速發展和生活成本的不斷上漲,大城市的人們普遍壓力較大,許多媽媽甚至在哺乳期間就不得不回到職場工作,分擔一部分家庭支出。面對帶寶寶和工作的雙重壓力,她們的精神面貌當然不會太好。不過,這并不是一個無解的問題。香港明星Coffee林芊妤生完孩子后不久就投入到工作當中,但她的氣色卻特別好。這是因為她在懷孕期間就勤補營養,生產后又經常進行身體鍛煉,而且她從孕期就有練瑜伽的習慣。

我們可能沒辦法完全按照明星的習慣去改變氣色,但我們可以選擇一種適合自己的方式,

讓氣色好起來。處在哺乳期的職場媽媽每天會消耗掉很多營養,很容易缺乏營養,所以平常要注重膳食營養,做到葷素搭配,碳水化合物、蛋白質都要攝入,瓜果蔬菜也要多吃,這樣才能讓自己營養充足。

同時,每天還應該給自己多休息一兩個小時。普通人需要勞逸結合,而職場媽媽更是需要時間來休息和調整自己,來應對生活和工作的方方面面。但是長時間的休息顯然不可能,因此每天多出一兩個小時的休息時間,對職場媽媽們來說才是合理又有效的方法。

除了以上方法,職場媽媽還可以通過定期做產后瑜伽和吃營養補充品的方式來調整自己的氣色。定期適度的瑜伽訓練可以幫助新媽媽消除當母親后產生的生理和心里問題,

比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧寶寶面臨的挑戰。還可以改善血液循環,長期堅持能讓媽媽身體和氣色更好。

有些媽媽可能會奇怪,孕期已經過去怎么還需要吃營養補充品呢?其實,哺乳期寶寶的大部分營養還是來自于母體,少部分來自其他渠道,所以媽媽依然需要有充足的營養。這里推薦雀巢NESTLE MOM鎖養膠囊,媽媽們可以借助這款產品來補充自己需要的營養。

雀巢媽媽奶粉含有天然的A2 β-酪蛋白,很容易被人體吸收,媽媽喝了后腸道也會比較舒適,沖泡也很容易,口味清淡受很多媽媽喜歡。而且它含有豐富的葉酸、DHA、鈣、鐵、鋅和維生素D等營養元素,滿足哺乳期媽媽和寶寶的需要,

讓媽媽營養充足擁有好氣色。

雀巢MOM鎖養膠囊里也含有葉酸、鐵、DHA和多種維生素,媽媽只需每天吃一粒,就可以補充自己和寶寶需要的營養,非常方便。而且它有獨特的Trio-Pro 3層鎖養技術,可以鎖住補充的營養不流失,讓媽媽們不必擔憂營養流失問題。

此外,它還含有鐵質,可以防止媽媽出現缺鐵性貧血,減輕疲倦,可謂一舉多得。

這款膠囊只需送水吞服,很適合工作和生活忙碌的職場媽媽,營養充足了,氣色才會好起來。

最后,小編要提醒各位媽媽,努力生活和工作的同時,也要照顧好自己,

讓自己天天擁有好氣色。

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