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菠蘿粥寶寶的最愛 寶寶夏天沒食欲就吃它

氣候越來越熱了,天一熱寶寶吃飯就沒胃口,這也不愛吃那也不愛吃的,特別折騰人。

這個時分能夠恰當吃一些口味清單、好消化的湯粥,這樣滋味不那么膩,還能夠恰當的彌補水分,防止氣候太熱寶寶脫水而中暑哦~

今日的雜糧粥我也加了新花樣喲,將買來的菠蘿掏空,菠蘿肉用來煲粥,剩余的菠蘿殼做一個碗,將做好的粥盛到這個碗里,怎么樣,是不是很風趣呢~

還在里邊加入了一些鮮蝦和芒果,蝦肉能夠彌補優質蛋白,芒果更是甜甜的,讓粥的口感更豐厚,結合菠蘿的滋味,吃一口酸酸甜甜的,滋味真是棒極啦!

怎么樣,這么清涼的粥,夏天沒胃口就吃它吧!酸酸甜甜的特別開胃,比往常一般的米粥有胃口多啦~

常常有人說生果和蝦是能一同吃的,說海鮮中的五價砷化合物會和維生素C發作反響,簡單中毒,其實不是的,首要養分學上沒有同食相忌的說法,并且這個中毒的量有必要要吃到幾十斤才干發作反響,我們還沒中毒或許就要撐死啦!并且,假如真的會由于這樣調配而中毒,那芒果蝦仁這道好吃的名菜也不會撒播這么久啦。

鮮蝦生果粥

食材:鮮蝦2只、菠蘿30克、芒果20克、雜糧米25克

是否調配主食:能夠作為寶寶的主食

參閱月齡:10個月以上

難易程度:無難度

提示:合適對文中食材不過敏的寶寶。

圖文菜譜

- 1 -

食材的分量,僅代表制造量,不代表寶寶的增加量。

預備食材:鮮蝦2只、菠蘿30克、芒果20克、雜糧米25克(蔥花是給拍攝小伙伴攝影時調配的,

實踐制造不必加哈)

- 2 -

將芒果去核去皮取果肉。

- 3 -

取20克的果肉根本就能夠了,然后切小塊。

- 4 -

將菠蘿也切小塊。

- 5 -

將蝦撥殼洗凈,切成小塊。

PS:今日用的蝦也好生果也好,必定要按寶寶的咀嚼力和消化力來,假如寶寶咀嚼力和消化力一般的話,必定要弄的碎碎的給寶寶吃哈~

- 6 -

將雜糧米用水浸泡10分鐘。

PS:常吃雜糧米能夠防備寶寶便秘,還能夠進步養分密度,所以主張寶寶最好一周吃2~3次雜糧米哦,像煮粥的話寶寶吃一次25克就能夠了哈~

- 7 -

鍋中加水,水開后加雜糧米,煮30-40分鐘左右。

- 8 -

粥煮好后轉小火,放入蝦。

- 9 -

蝦煮好后放入芒果。

- 10 -

放入菠蘿。

- 11 -

將粥攪一攪就能夠出鍋啦~

PS:生果煮的時刻太長會丟失維生素,所以主張少煮一瞬間哈,這樣也不會太酸~

- 12 -

將煮好的粥放涼一瞬間,盛入菠蘿碗中。

- 13 -

酸酸甜甜的菠蘿粥就做好啦~放涼一瞬間就能夠吃啦, 放在菠蘿碗里,蓋上蓋子,等寶寶來了能夠給他一個驚喜,確保寶寶樂的直拍手哦~

作為一名養分師,在小思同學增加輔食后,總是會憂慮輔食做得太單一,影響寶寶的生長發育。

所以我研討了1200多道原創輔食菜譜并精心調配好寶寶的一日三餐,來我的大眾號“寶寶養分輔食”即可獲取。

將雜糧米用水浸泡10分鐘。

PS:常吃雜糧米能夠防備寶寶便秘,還能夠進步養分密度,所以主張寶寶最好一周吃2~3次雜糧米哦,像煮粥的話寶寶吃一次25克就能夠了哈~

- 7 -

鍋中加水,水開后加雜糧米,煮30-40分鐘左右。

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粥煮好后轉小火,放入蝦。

- 9 -

蝦煮好后放入芒果。

- 10 -

放入菠蘿。

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將粥攪一攪就能夠出鍋啦~

PS:生果煮的時刻太長會丟失維生素,所以主張少煮一瞬間哈,這樣也不會太酸~

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將煮好的粥放涼一瞬間,盛入菠蘿碗中。

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酸酸甜甜的菠蘿粥就做好啦~放涼一瞬間就能夠吃啦, 放在菠蘿碗里,蓋上蓋子,等寶寶來了能夠給他一個驚喜,確保寶寶樂的直拍手哦~

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