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兒童慢性疲勞癥成流行趨勢

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每天上學、上特長班、做作業長達10多個小時,這已經成為大多數兒童的生活模式。這種大大超過兒童承受能力的學習生活狀態,使不少兒童在不知不覺中患上了慢性疲勞綜合征。
據兒科專家介紹,不少在校學習的兒童到醫院看醫生時都有頭痛、肌肉痛、不易入睡、上課時注意力不集中、容易感到疲勞、耐力減退等癥狀,有的兒童已嚴重到不能維持日常生活和到校學習。日本有學者對這種病癥總結出四大特征:
一、是植物神經功能紊亂的癥狀如頭痛、關節痛、肌肉痛、肌力下降等;
二、是生理節律紊亂的現象如入睡困難、易驚醒、晝夜倒錯、低熱等;
三、是大腦思維能力下降如注意力不集中、記憶力減退、易興奮等;
四、精力不充沛如易感疲勞、耐力減退等。

造成兒童慢性疲勞綜合征的原因,主要還是兒童的學習、生活節奏長期處于緊張狀態中,使兒童神經不能有效的張弛,導致出現慢性綜合征的各種癥狀。
專家指出,兒童慢性疲勞綜合征關鍵在于預防。在現代生活節奏加快的現實情況下,要主動調節孩子的學習和生活節奏,周末、節假日應讓孩子離開書和課桌,以積極愉快的心態參加各種有益的戶外活動,享受大自然的陽光。平時應有一定量的鍛煉,達到放松神經的目的。另外,就是在學習時,也要有張有弛,不要一搞幾個小時都不下書桌,
而是應學習40分鐘到1個小時后就活動一下,這還有助于提高學習的效率。

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