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兒童慢性疲勞癥成流行趨勢

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2014-08-15 1445
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每天上學、上特長班、做作業長達10多個小時, 這已經成為大多數兒童的生活模式。 這種大大超過兒童承受能力的學習生活狀態, 使不少兒童在不知不覺中患上了慢性疲勞綜合征。
據兒科專家介紹, 不少在校學習的兒童到醫院看醫生時都有頭痛、肌肉痛、不易入睡、上課時注意力不集中、容易感到疲勞、耐力減退等癥狀, 有的兒童已嚴重到不能維持日常生活和到校學習。 日本有學者對這種病癥總結出四大特征:
一、是植物神經功能紊亂的癥狀如頭痛、關節痛、肌肉痛、肌力下降等;
二、是生理節律紊亂的現象如入睡困難、易驚醒、晝夜倒錯、低熱等;
三、是大腦思維能力下降如注意力不集中、記憶力減退、易興奮等;
四、精力不充沛如易感疲勞、耐力減退等。

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造成兒童慢性疲勞綜合征的原因, 主要還是兒童的學習、生活節奏長期處于緊張狀態中, 使兒童神經不能有效的張弛, 導致出現慢性綜合征的各種癥狀。
專家指出, 兒童慢性疲勞綜合征關鍵在于預防。 在現代生活節奏加快的現實情況下, 要主動調節孩子的學習和生活節奏, 周末、節假日應讓孩子離開書和課桌, 以積極愉快的心態參加各種有益的戶外活動, 享受大自然的陽光。 平時應有一定量的鍛煉, 達到放松神經的目的。 另外, 就是在學習時, 也要有張有弛, 不要一搞幾個小時都不下書桌, 而是應學習40分鐘到1個小時后就活動一下, 這還有助于提高學習的效率。

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