首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁

肥胖是百病之源!先吃菜再吃飯身材好

肥壯不只影響漂亮,還被稱為百病之源。現在全球胖人現已超越瘦人,特別少年兒童中,小胖墩越來越多。因而,瘦身要從娃娃抓起。日本東京醫科齒科大學近期就在兒童中推行了一項“蔬菜優先”的瘦身查詢,取得了杰出作用。

查詢以日本東京都足立戔戔立小學約5000名一年級學生為目標,比較進食習氣和肥壯比率間的相關。此次查詢中,“吃飯時先吃蔬菜”的兒童占15.8%,比2015年的11.5%提高了4.3個百分點。這些孩子中,發作肥壯的份額為3.7%,比答復“先吃其他食物”孩子的肥壯率低1.1個百分點。該區立小學一年級總肥壯份額與2015年度比較,男孩下降了0.2%,女孩下降了0.9%,均有所改善。

研究人員表明,此次查詢結果證明“蔬菜優先”項目值得大力推行,不只利于孩子的健康成長,對成年人堅持體重也有協助。他們主張,除“蔬菜優先”的飲食方法外,還應留意將運動、作息等影響肥壯的其他要素結合起來,

培育孩子養成健康的生活習氣。▲ (夏 普)

 相關用戶問答
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示