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管用的助孕食譜有哪些 5大食譜助你好孕

備孕中最讓人頭疼不是一項又一項的檢查,也不是一天天的往醫院跑,而是在一項又一項的檢查、一趟又一趟地往醫院跑了之后,不僅沒能成功懷孕,還不知道是什么原因導致的不孕。這才是最讓備孕夫妻頭疼不已,卻又無可奈何的一件事情。

其實,受孕是多種因素相互作用的一件事情,不僅需要在身體上做好各種準備工作,日常生活習慣的調整、日常膳食結構的調節、日常適當的運動等等都是影響因素。也許去醫院找不出的所謂的不孕的問題,極有可能就是由這些“非疾病”類的因素所導致的久久不能成功受孕的原因所在。所以一旦備孕夫妻遇上這樣的情況的時候,一定不能太過著急,一定要先將心情放輕松,積極面對。

管用的助孕食譜有哪些

1、黨參蓮肉湯

黨參蓮肉湯需要準備的食材包括有10克黨參、10個蓮子、50克冰糖。

黨參蓮肉的做法,

主要是將這些材料一起放置在一個碗中,然后加入水,放到蒸鍋上蒸上一個小時即可。

這道湯的食用效果主要是幫助備孕夫妻改善失眠、心煩、心悸等的問題,為成功受孕提前做好準備。

2、核桃仁粥

核桃仁粥需要準備的食材包括有50克搗碎的核桃肉、50克粳米。

核桃仁粥的做法,主要先將粳米加水熬煮,然后等粳米粥煮熟之后再加入核桃仁,再煮上個幾分鐘即可。

但是需要注意的是若在食用前有腹瀉現象的人就不可服用此粥,否則會加重腹瀉的情況。

3、甲魚湯

甲魚湯需要準備的食材包括有甲魚、10克枸杞、10克山芋、10克山藥。

甲魚湯的做法,主要是將甲魚先進行開水燙煮掉表面的膜,然后再將甲魚切成小塊。

最后將其它食材和甲魚放在鍋里一起煮。

需要注意的是,在煮到四十分鐘的時候,最好放一點豬油到鍋里,然后等全部煮熟之后再放入鹽即可。

通常來說,對于備孕女性最好在來月經的第五天準備這道食物最好,此外,如果發現卵泡發育的情況沒有很好的話,

也可以再吃一次。

4、糯米黑豆粥

糯米黑豆粥的食材主要有30克黑米、60克糯米。

糯米黑豆粥的做法主要是將糯米與黑米放置到鍋里一同煮。

但是需要注意的是最好用溫火進行烹煮,每天都可以煮上一次。它的功效主要是幫助女性補充足夠的雌激素。

5、枸杞熟地豬肉湯

枸杞熟地豬肉湯需要準備的食材有15克枸杞、15克熟地、250克豬肉。

枸杞熟地豬肉湯的做法主要是將食材與肉一同放進鍋里燉湯,水的量大概要放入一千兩百毫升為宜。

這道湯品最大的作用在于能夠很好地補益腎精,同時還能很好地滋養陰血,對于備孕的人來說非常不錯。

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