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母乳怎么保存

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2014-08-15 2676
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母乳對寶寶的健康至關重要。 很多新媽媽到了上班期, 既想讓寶寶長期喝到母乳, 又想安心工作生活, 會把母乳吸出來喂寶寶。 還有的媽媽因為奶水充足, 會在寶寶吃飽后將富余的母乳吸出保存, 供日后有需要時食用。 不過母乳非常寶貴, 保存時要格外注意。

1.密封冷凍。 擠出的母乳要裝在專門的母乳保鮮袋內, 袋子不要重復使用, 以免乳汁受到污染;一次一袋, 不能幾次混裝, 要密封冷凍保存。 除母乳保鮮袋外, 玻璃儲奶瓶也可以。 但千萬不要用金屬容器, 否則母乳中活性因子會附著在金屬上, 降低營養。

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2.標注日期和時間。 母乳裝好后, 可放在獨立的保鮮盒或密封袋內, 并在容器外貼上吸奶的日期和時間, 再放入冷凍柜。 每次按日期先后食用。

3.3小時吸一次奶。 這樣可以有效防止媽媽奶脹和泌乳量減少。

4.留空隙, 小份裝。 裝母乳的容器要留點空隙, 別裝得太滿, 以防容器冷凍結冰而脹破。 最好將母乳分成小份(60~120毫升)冷凍, 方便喂食, 也不會浪費。

5.保存時間。 如果是家用冰箱冷藏室(溫度2~4攝氏度), 保存期為24小時;如果是深度冷凍室, 在零下18攝氏度以下時, 則可保存3~6個月。

6.解凍用熱水。 母乳在解凍時, 應該先將密封袋放置在冷藏室或室溫中慢慢退冰, 不要放在冰箱門邊上, 以免冰箱門口溫度不穩定, 導致乳汁變質。 解凍后輕輕搖晃, 讓乳汁及脂肪混合均勻, 然后倒入奶瓶中, 連瓶放在50攝氏度以下的熱水中溫熱。 不能將母乳直接用火或者微波爐加熱, 這樣會破壞其中的營養。

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溫熱過的母乳未喝完應及時倒掉, 不能重新冷藏或冷凍用于下一次喂哺。

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