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孕期缺鈣會有哪些影響呢?

鈣是身體最重要的營養元素之一,一旦身體缺少了鈣質就會對健康造成各種各樣的影響。特別是在懷孕之后,缺鈣不僅會對準媽媽本身產生影響,還會對胎兒的生長發育產生影響。

1、牙齒松動

鈣是牙齒和骨骼的主要成分,準媽媽們一旦缺鈣,就會很容易長齲齒。所以如果準媽媽缺鈣的話,就可能會發現自己的牙齒有所松動。

2、小腿抽筋

通常準媽媽會在孕5個月的時候發生小腿抽筋的情況,特別是夜晚更容易發生。但是需要注意的是,抽筋也并不一定是缺鈣導致的,有的準媽媽缺鈣也不會出現小腿抽筋的情況,

所以單純從小腿抽筋來判斷準媽媽是否缺鈣是不準確的。

3、關節和骨盆疼痛

當準媽媽在生活中汲取的鈣元素不充足時,骨骼中就會釋放出許多鈣,以保持血液中有正常的鈣濃度,所以準媽媽的關節和骨盆就會產生一系列的疼痛問題。

4、妊娠期高血壓綜合癥

缺鈣甚至可能會誘發妊娠期高血壓等疾病,如果準媽媽發現自己患有類似的疾病,那就需要提高警惕。

那么,對于準媽媽來說什么時候補鈣時最好呢?

其實在女性懷孕之后,只要3個月之后就可以開始補鈣了。因為這個時候胎兒的骨骼已經開始生長了,鈣量的需求也會有所增加。在懷孕3-7個月的時候,準媽媽每天都是需要補充鈣質的。在懷孕七個月以后,

每天的鈣質補充最好達到1500毫克以上。

但是這里需要注意的是,鈣質的補充也要適量。千萬不要過量的補充,不然容易造成鈣質在血管壁里的沉淀,造成胎盤老化和鈣化。并且還會導致羊水的分泌變少,胎兒的頭顱變硬。

所以說就算準媽媽發現自己有缺鈣的情況,也要做好科學的補鈣,千萬不要太盲目。一般來說,準媽媽最多補鈣到孕36周的時候就不需要再進行補充了,避免胎兒的頭蓋骨出現過早鈣化的情況。

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