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想寶寶脾胃好 這三種覺不能睡

我們都知道胃是用來吸收食物的,脾主導消化,好讓身體吸收食物中的營養物質,一旦脾胃不好寶寶能攝入的食物和吸收到的營養就會大打折扣,所以護理好寶寶的脾胃是讓寶寶健康的基礎。

對于脾胃的照顧無需什么特別的,一樣也是要讓寶寶睡好吃好。關于飲食相信很多家長都是比較注重和講究的,但是除了飲食外,睡覺也是有講究的。正常良好的睡眠才能對身體造成幫助,所以對于寶寶來說這三種不好的覺別讓寶寶睡。

一、 熬夜覺

寶寶每天至少需要8小時的睡眠時間,最佳的上床時間是晚上9點到11點之間,如果晚于11點就算是熬夜了。雖然可以第二天晚一點醒來,保證足夠的睡眠時長,但是效果是完全不一樣的。因為不僅僅是寶寶需要睡覺,寶寶體內的器官經絡也需要休息。寶寶晚點休息保證充足的睡眠時長第二天醒來依舊精神煥發,

看起來沒什么影響,但是體內器官的休息時間是固定的,一旦錯過了就算寶寶睡了它們也一直在運作,器官一直運作得不到休息的話久而久之自然就會熬壞了,而當它們出現問題的時候寶寶的身體自然也就各種問題都找上門來。

二、 置氣覺

哄寶寶睡覺不是件容易的事情,畢竟愛玩是寶寶的天性,但是有一種情況下寶寶不用哄就會睡著,那就是寶寶在哭的時候。通常情況下寶寶哭著哭著就自然的睡著了,而且大多數家長面對這種情況都是置之不理的,覺得寶寶會直接睡覺更省事。這種覺就是“置氣覺”。

寶寶睡前情緒起伏波動較大,經常這樣的話情緒會一直圍繞在寶寶身邊,也就是寶寶睡覺的時候情緒也是激動的,就容易出現磨牙、說夢話、做噩夢甚至驚醒的情況。寶寶的睡眠質量低下進而影響到身體各個器官功能的正常工作,自然也包括脾胃功能。

三、 傍晚覺

人們科學的作息時間是午餐半小時之后進行午休,可是大多數寶寶并沒有午休的習慣,因為剛吃完午飯寶寶的精神還處于亢奮的狀態,并沒有困意,便會繼續玩耍,等到玩累了困意也就慢慢襲來了,而這個時候都差不多已經到了下午的四五點鐘,如果這個時間點讓寶寶睡覺的話不僅會影響到寶寶進食晚餐,還會影響到寶寶晚上的睡眠質量。

傍晚的時候睡覺,等到了晚上九十點的時候寶寶還是特別有精神,這就導致寶寶既睡了傍晚覺又睡了熬夜覺,兩個破壞寶寶的正常作息時間的覺同時發生,寶寶免疫力系統自然也會受到影響。家長一定要引導寶寶在午餐后進行午休,如果寶寶實在不想睡或者睡不著的話那等到了傍晚也不能放任寶寶去睡覺,避免引起連鎖反應。

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