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小朋友補鈣吃什么?自制酸奶和湯臣倍健牛乳鈣軟糖了解一下

酸奶是很多小朋友喜歡的健康飲品,它口感好,還能夠補充鈣,每天喝一杯有助于促進小朋友的骨骼發育。不過市面上的酸奶大多添加了不少糖分,孩子多吃容易蛀牙和長胖,所以家長可以試試自制酸奶,既美味又健康,步驟也很簡單。

小朋友補鈣吃什么?自制酸奶和湯臣倍健牛乳鈣軟糖了解一下!

一、自制酸奶的原料

全脂純牛奶(蛋白質含量高的牛奶更容易制成,口感也更加濃郁)、白砂糖、菌粉(網上購買即可)。

二、自制酸奶的步驟

(1)先把鍋、瓶子等等容器洗干凈,然后放到大鍋中,加水煮1~2分鐘,以免制作酸奶的過程中混入雜菌。煮完后控干水份即可。

(2)如果有酸奶機,可以直接把純牛奶倒入瓶子中,然后倒入白砂糖和菌粉,蓋上蓋子,插電定好時間即可。如果沒有酸奶機,就把純牛奶倒入干凈的鍋里,然后倒入白砂糖,小火加熱攪拌,直到鍋底聽不到沙沙聲,

然后倒入菌粉充分攪拌,再把牛奶倒入瓶子中改好蓋子,放在保溫的密封容器中,溫度保持在38~39度之間。

(3)8~9個小時之后,就可以飲用,放在冰箱里冷凍后口感更好。

注意事項:自制酸奶可以少放糖,然后在吃的時候加入芒果、蘋果、梨子等等水果,這樣可以減少糖分攝入,更加健康。由于無添加,酸奶要在2~3天之內吃飯,吃不完的要及時放到冰箱里面保存。

以上就是自制酸奶的做法,如果覺得自制酸奶太麻煩,可以試試湯臣倍健牛乳鈣軟糖。湯臣倍健牛乳鈣軟糖含有丹麥進口的乳礦物鹽。乳礦物鹽是從牛奶中提取的,含有豐富的鈣,與人體骨骼牙齒的組成接近,合理的鈣磷比使補鈣效果更好,是優質鈣源,更重要的是它對腸胃刺激小,

減少對小朋友嬌弱腸胃的損害。

湯臣倍健牛乳鈣軟糖每一粒能夠補充45毫克鈣,每天4粒補鈣量就相當于喝下一杯200毫升的牛奶。湯臣倍健牛乳鈣軟糖是濃郁香甜的酸奶味,十分有嚼勁,讓小朋友愛上補鈣的感覺。

小朋友補鈣吃什么?湯臣倍健牛乳鈣軟糖和自制酸奶。

小朋友補鈣吃什么?自制酸奶和湯臣倍健牛乳鈣軟糖了解一下!

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