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寶寶便秘的飲食調理方法

我們都知道,小孩子如果是經常吃一些比較干燥的,可能會導致孩子出現一些便秘的便秘,也會引起孩子出現一些便血,反應遲鈍,記憶力下降,食欲不振,出現挑食偏食,所以這個時候應該要多注意寶寶便秘的一些飲食,應該要及時的去調理才行。

1、香蕉糊

材料:香蕉2個,大米50克,白糖適量。

做法:將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。

2、銀菊粥

材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。

做法:將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,

納入淘凈的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。

3、芝麻杏仁糊

材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。

做法:將前三味浸水后磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。

4、胡蘿卜蘋果汁

材料:2個胡蘿卜,1個大蘋果。

做法:將材料洗干凈,先將胡蘿卜榨汁,然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌,并立即飲用。便秘明顯時,一天飲果汁兩次,每次20毫升,不加水。便秘好轉后可適當加水,但不能加熱水,容易破壞果汁中的維生素成分。

5、黃芪芝麻糊

材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。

便秘對孩子造成的危害

1、孩子常常便血,恐懼排便哭鬧不休,

脾氣暴烈偏執,夜間啼哭遺尿;長期便秘導致孩子反應遲鈍、智力發育低下“呆頭呆腦”。

2、便秘導致記憶力減弱影響孩子邏輯思維和創造能力,易導致孩子腹痛、腹脹、孩子食欲不振。

3、便秘嚴重會導致孩子發育不良,易引起個子低矮及虛胖或肌黃消瘦,生長發育遲緩,脾虛氣弱,免疫力下降,抵抗力差,經常生病。

4、宿便壓迫生殖系統神經,引發生殖系統發育不良;誘發多種疾病,許多毒素可經腸壁再吸收進入血液循環;導致免疫功能下降,易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染

當寶寶出現便秘的時候,應該要多注意自己的飲食的方法調理,生活中可以給寶寶多吃一些香蕉或者牛奶之類的,應該要多喝些白開水,

應該要及時的去帶寶寶去大便之類的,那么這樣的話才可以更好的去避免的,應該要及時的通過飲食的方式去改善,才可以預防寶寶出現便秘的現象。

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