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寒氣來襲 想讓寶寶不生病就請這樣做

原來這些部位保暖了,孩子就不容易著涼生病頭

一降溫,父母就會從衣柜里面搬出各種各樣的保養單品給孩子,比如保暖衣,

羽絨服齊齊上陣,但是唯獨少了一樣東西,那就是帽子,大街上滿滿穿著羽絨服的孩子,卻很少看到戴帽子的孩子,其實頭是最容易被寒濕侵襲的,因此想要孩子不著涼,首先就要做好孩子的保暖工作,外出時戴好帽子,而且需要注意帽子的材質,要舒適透氣。

頸和頭一樣十分容易讓人忽略,但你可知道,頸對身體健康可是有著至關重要的作用,這個部位一旦著涼就容易出現頸椎病、肩周炎,如果孩子出現頸肩痛的情況,不要總是忽視,平時可以給孩子系好圍巾,晚上睡覺前用水溫高一點的水沖洗一下寶寶的頸肩。

背也是一個預防生病的關鍵部位,這個部位不僅要做到保暖,而且還要注意不能過于熱乎,以免因為出汗而導致著涼生病,

小孩因為比較活潑好動,每天上蹦下跳沒有一下停,而且他們新陳代謝快,因此稍不注意就容易導致背部出汗,如果這時沒有及時將汗液擦干就容易受寒。

腰腹

眾所周知腰腹部一旦著涼,孩子就容易出現反胃嘔吐、感冒發燒、反復腹瀉等,所以這兩個部位千萬要注意保暖,千萬別給孩子穿一些短小的衣物,褲子也不要穿低腰褲,好看是好看,但是卻不利于孩子的健康,千萬不要讓孩子的肚臍露出來,晚上睡覺時也需要注意這點。

正所謂“寒從腳起”,腳如果受涼就容易感冒生病,尤其是孩子,似乎不喜歡穿鞋子,甚至連襪子也常常喜歡脫掉,但是腳步的脂肪非常少,很容易就受寒氣侵襲,因此不僅要穿好襪子,在家里也不要讓孩子脫掉鞋子直接在地板上走來走去,并且襪子不要選擇過于厚,需要容易透氣,否則孩子腳一旦出汗沒有及時換掉也同樣容易著涼生病。

想要孩子身體棒,不著涼感冒就請這樣做

寒冷的天氣別讓孩子吃生冷寒涼的食物,

比如冷水、冷飲、冰淇淋等等,雖然可能喝下去的時候會覺得爽歪歪,但是卻不利于健康,尤其是出汗時更需要遠離這些食物,建議給寶寶喝一些溫水,這樣也更有利于健康。

可以讓孩子多吃一些牛肉、羊肉、雞肉等蛋白質高的食物,可以為身體提供足夠的蛋白質和熱量,從而令身體更溫暖,不懼寒冷。除此之外,核桃、蝦米以及紅糖水,以及含鐵的食物都是寒冷季節非常好的溫補佳品,父母可以讓孩子平時多吃一點。

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