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提高寶寶記憶力 寶寶輔食吃它准沒錯

怎麼樣可以提升寶寶的記憶力呢?想必這是很多媽媽們都會想要知道的吧!其實,除了陪寶寶玩遊戲,看繪本之外,通過吃的辦法也是可以起到很好的輔助作用。那麼寶寶吃什麼能夠健腦呢?下面就一起來看看吧!

健腦輔食之營養水果汁

媽媽們所需要準備的食材有:聖女果,葡萄,柳丁,蘋果。

製作方法如下:

聖女果,蘋果先清洗乾淨,去皮,柳丁和葡萄將外皮去掉。然後將所有的水果都放入攪拌機裡面攪拌成汁就可以了。

營養功效:水果類食物裡面所有的各類的維生素含量是非常多的,對於提升寶寶的記憶力有很大的幫助哦!

健腦輔食之胡蘿蔔雞蛋羹

媽媽們所需要準備的食材有:胡蘿蔔,雞蛋。

製作方法如下:

首先,先將雞蛋打入碗裡,打散,攪拌均勻。接著將胡蘿蔔清洗乾淨,去皮後切成碎末。倒入到打好的雞蛋液裡面,再加入少許的水攪拌。

蒸鍋中倒入適量的水,然後將調好的雞蛋液放入到蒸鍋裡面整成蛋羹之後就可以吃了。

營養功效:蛋黃裡面含有非常豐富的卵磷脂,寶寶適量使用,能有效提升記憶力。

健腦輔食之核桃黑米糊

媽媽們所需要準備的食材有:核桃仁,黑米。

製作方法如下:

首先,核桃磨成粉,黑米清洗乾淨,倒入到蒸鍋裡面,加入適量的水,熬煮成粥,差不多八分熟的時候,將核桃粉加入進去繼續煮,粥熟了之後就可以了。

營養功效:核桃補腦的功效想必大家都知道,核桃中所含有的磷脂不僅具有增加細胞活力的作用,而且還能幫助機體增強抵抗力,讓寶寶少生病哦!

健腦輔食之肉末豆腐羹

媽媽們所需要準備的食材有:豆腐,胡蘿蔔,土豆,熟肉末。

製作方法如下:

首先,土豆清洗乾淨後去皮,上鍋蒸熟之後,壓成泥,胡蘿蔔去皮後切成末,豆腐切成碎末。接著鍋裡面加入少量的清水,先將土豆泥倒入,然後再將胡蘿蔔末,肉末,豆腐加入進去煮熟就可以了。

營養功效:大豆中所富含的鈣,磷,鐵,鉀,鎂等營養素,對於提高寶寶記憶力有很大的幫助。

以上就是關於寶寶健腦吃什麼輔食好的相關文章介紹啦,想必你們也瞭解的差不多了吧!希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦!

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