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月子里科學刷牙 避免口腔疾病侵襲

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2014-08-15 4779
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對于剛生產完的女性朋友, 坐月子是非常重要的, 老一輩人們都說月子里面是不能刷牙的, 殊不知, 月子不刷牙會壞了一口好牙, 所以月子期間一定要刷牙, 避免口腔疾病的侵襲。 下面就為媽媽們說說月子期間該如何刷牙。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐后要漱口, 如能用藥液漱口最理想。 飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西, 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣, 宵夜后再刷一次牙。 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2.產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡,

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堅齒固牙, 避免牙齒松動的作用。

具體操作方法:將右手示指洗凈, 或用干凈紗布纏示指, 再將牙膏擠于指上, 猶如使用牙刷樣來回上下揩拭, 然后用示指按摩牙齦數遍。

3.刷牙的方法

不能“橫沖直撞”, 也不要橫刷, 要用豎刷法, 順序應從上往下刷, 下牙從下往上刷, 咬合面上下來回刷, 而且里里外外都要刷到, 這樣才能保持牙齒的清潔。

4.藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以后, 用藥液漱口。 如用陳皮6克、細辛1克, 加沸水浸泡, 待溫后去渣含漱, 能治口臭及牙齦腫痛。

坐月子刷牙, 這對于新媽媽的健康和牙齒會造成傷害。 新媽媽是可以刷牙的, 只要注意以上技巧就可以了。

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