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月子里科學刷牙 避免口腔疾病侵襲

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對于剛生產完的女性朋友,坐月子是非常重要的,老一輩人們都說月子里面是不能刷牙的,殊不知,月子不刷牙會壞了一口好牙,所以月子期間一定要刷牙,避免口腔疾病的侵襲。下面就為媽媽們說說月子期間該如何刷牙。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜后再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

2.產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡,

堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。

具體操作方法:將右手示指洗凈,或用干凈紗布纏示指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然后用示指按摩牙齦數遍。

3.刷牙的方法

不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。

4.藥液含漱

用中草藥水煎液或水浸泡以后,用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克,加沸水浸泡,待溫后去渣含漱,能治口臭及牙齦腫痛。

坐月子刷牙,這對于新媽媽的健康和牙齒會造成傷害。新媽媽是可以刷牙的,只要注意以上技巧就可以了。

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