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坐月子能吃大蒜嗎 坐月子能吃香料嗎

坐月子能吃大蒜嗎

不建議吃大蒜,大蒜是味道比較大的食物,屬於辛辣的食物,產婦坐月子的時候會有很多的要注意的,吃的清淡才能很好地恢復身體,辛辣溫燥食物可使產婦內生熱,產婦因此上火,出現口舌生瘡,大便秘結及痔瘡等。產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,不要吃大蒜。

很多人還是喜歡大蒜的味道,其實最好的還是選擇適量的作為調味料來吃,不過只是一點點就夠了,吃多了就好像是發物一樣,對身體不好。產婦坐月子時最好不要直接吃大蒜,用大蒜調味或者用於烹飪提味的話可以少量進食,這種情況下不會對身體造成太大不利影響。產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜。

坐月子能吃香料嗎

香料是可以吃的,但是要吃溫和的調味料,也就是不太會刺激身體的,蜂蜜就是很不錯的食物,不會發胖反而是幫助身體進行恢復,蜂蜜可以防治便秘,需要注意用溫水泡服,熱水泡蜂蜜易使營養損失。但也不要過量食用。非常有營養,是營養保健的佳品。

部分的生薑還是可以吃的,幫助去除身體的寒氣,生薑是很多人感冒的時候愛吃的食物,也算是辛辣的食物,吃一點點還是沒問題的。生薑是可以增強腸胃功能,促進血液迴圈,提高食欲,對媽媽產後營養吸收有利。但要注意姜是辛溫之物,一次不宜過多,過多的姜醋會增加惡露。

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